懷孕的時候?qū)τ谏钪兴械氖虑槎急容^小心，生怕自己的一些行為影響到寶寶的發(fā)育，比如說很多孕婦在冬天的時候不知道可不可以泡腳。泡腳是很多養(yǎng)生人士都會做的一件事情，尤其是在冬季的時候。
泡腳有助于身體的保暖，而且還能促進血液的循環(huán)，對于一些在冬季容易出現(xiàn)手腳冰涼的女性來說，泡腳有助改善手腳冰涼的情況，達到增強體質(zhì)的效果，而孕婦可以泡腳嗎？今天我們就一起來看看關(guān)于孕婦泡腳究竟好不好。
孕婦可以泡腳嗎
其實，和普通人一樣，在冬季的時候適當(dāng)?shù)呐菽_有助于準媽媽的身體健康。在懷孕期間，由于孕婦的身體激素會受到改變，所以在孕期的時候經(jīng)常會出現(xiàn)身體上的不適，比如說失眠等情況。而泡腳有助于孕婦放松心情，緩解一天的疲勞，這樣不但可以促進孕婦身心的放松，還能起到助眠的作用。
除此之外，孕婦泡腳還有另一大好處，那就是幫助身體促進血液循環(huán)，使孕媽的身體保暖。我們常說寒從腳起，只要腳感到寒冷的話，那么整個身體都會感到比較寒冷，因此孕婦泡腳可以保持腳部的溫暖，從而達到整個身體都處于溫暖的狀態(tài)，增加孕婦身體的抵抗力。因此，孕婦是可以泡腳的，不過，孕婦泡腳也需要注意一些事項。
孕婦泡腳需要注意什么
1.控制水溫
一般情況下我們泡腳都喜歡比較高的水溫，這樣才能使自己感到舒適，但是水溫過高會使準媽媽產(chǎn)生心慌的情況，因此，孕婦泡腳需要注意一定的水溫，水溫保持在35攝氏度左右即可。
2.控制泡腳的時間
孕婦泡腳需要在合理的時間范圍之內(nèi)，最好在二十分鐘左右的時間為佳，最長也不能超過三十分鐘，因為泡腳的時間過長會加快血液的循環(huán)，從而造成腦部以及心臟的負擔(dān)。
3.泡腳的時候不能按壓穴位
我們?nèi)梭w的穴位比較多，孕婦在泡腳的時候千萬不能按壓穴位，因為有的穴位一旦受到刺激，就會產(chǎn)生身體的反應(yīng)，這樣的情況很容易造成孕婦流產(chǎn)，因此在泡腳的時候千萬不能按壓穴位。
4.泡腳不宜隨意加藥
很多人在泡腳的時候都喜歡加一些藥物進去，以為這樣才能達到排毒的效果，但是孕婦在泡腳的時候不能隨意的加藥物，因為有的藥物會對胎兒造成影響，因此最好使用白水泡腳。
