相信不少備孕中的女性朋友都有過這樣的經歷，到了該來例假的時間，平時基本都準時的經期卻沒如約而至，等過了幾天自己滿心歡喜的以為成功懷孕了“大姨媽”又突然來了。雖然例假推遲也是比較常見的問題，但在備孕的情況下不免容易讓人心里產生落差。那么，我們應該怎么分辨是例假推遲了還是懷孕了呢？
例假推遲和懷孕怎么分辨
懷孕和月經推遲都可出現容易疲倦、嗜睡的癥狀。但是，懷孕會將這種癥狀持續(xù)的比較久，而且總感覺睡不夠。如果是月經推遲，疲倦、嗜睡的癥狀持續(xù)時間較短，大概一兩天就能恢復，往往和痛經有關。
如果是懷孕，女性朋友的體溫會升高，而且會一直保持在36.9-37.2度左右，如果是月經推遲，只在排卵后出現體溫升高的情況，等到快來月經時，體溫就會下降。此外，懷孕后乳房會有脹痛感，乳暈的顏色也會加深，乳頭會明顯突出，而月經推遲，乳房也會疼痛，但持續(xù)時間不長。
其實，想要分辨懷孕和月經推遲還有一種比較簡單方法，就是使用早孕試紙。如果顯示雙杠，說明懷孕。如果顯示單杠，說明月經推遲，只需要靜待月經來潮即可。
另外，來例假與早孕癥狀，有很多相似之處，但仔細想來，它們發(fā)生的時間、持續(xù)的時間、發(fā)生的程度還是有區(qū)別的。早孕反應五花八門，因為孕婦個體的體質不同而不同，據說，出現以下這些癥狀也表示你可能懷孕了：
1、頭暈乏力：整個人覺得沒有精神，頭暈乏力，覺得非常疲憊不堪，不想上班，不想做事，人變懶了不說，精神還比較萎靡不振。
2、著床出血：內褲上發(fā)現有血跡，不是很多，但又不是月經血，這是剛剛懷孕著床時出現的早孕現象，不是每一個孕婦都會有的。
3、對氣味敏感：懷孕的女人，對氣味都比較敏感，她們不喜歡聞汽油味、油煙味，害怕坐公交，害怕進廚房。
4、體重增加：懷孕之后，女性的體重會有所增加，完全是因為吃得多了，動得少了，胃口食欲大開的緣故。
通過上文的介紹，相信大家已經知道例假推遲和懷孕怎么分辨了。另外，女性如果確認懷孕了，需要多休息，與此同時，還應該加強飲食營養(yǎng)。如果孕早期妊娠反應比較嚴重，建議少吃多餐，可減輕孕吐反應。
