備孕老公不戒煙怎么辦?
因為,備孕期間老公不介意對備孕也是會有非常大的影響的,備孕期間不戒煙戒酒可能會影響胎兒生長發(fā)育的。
吸煙會影響精子的運動能力,降低精子數(shù)量,使精子發(fā)生異常,會使懷上的寶寶發(fā)育不好而發(fā)生出生缺陷。所以吸煙喝酒肯定不行的。
長期吸煙會增加胎停育、早產(chǎn)、低體重兒以及先兆性流產(chǎn),出血等孕期并發(fā)癥的概率的。
所以說,在備孕期間老公不戒煙,女性也是需要和他進行溝通的。
男性戒煙的最佳方式介紹
充分認識吸煙的多種危害,增加戒煙的決心。當日盡可能不要和那些仍在吸煙的人呆在一起。
戒煙第二天:開始戒煙
醒來的第一件事就是用你的意志力對自己再次強調“我今天選擇不抽煙”。在早餐前喝一大杯水并洗一個澡,用濕毛巾擦皮膚,以增加血液循環(huán),保持頭腦清醒。
戒煙第三天:對付癥狀
2天沒有吸煙,對癮君子來說,會引起頭痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦慮或抑郁、腹瀉或便秘等種種不適癥狀。這時,除需要有毅力外,還要有正確的辦法來對付這些癥狀,可以選擇喜歡的運動項目、洗熱水澡,多喝果汁、開水,同時讓自己的精神放松。
戒煙第四天:對付“尼古丁”
“尼古丁”成癮是重度吸煙者,可以用飲料和茶水淡化,為了避免各種飲料、茶的刺激,可以選擇菊花茶或茉莉花茶替代
戒煙第五天:防止復吸
這時最關鍵的是要為自己選擇戒煙而感到驕傲,要有意識地遠離吸煙人群,控制自己的食量。