男性備孕注意些什么事情？
生活習(xí)慣男性在日常要穿著一些比較寬松的褲子，不然會導(dǎo)致你的生殖器被壓迫到。很容易導(dǎo)致私處的溫度過高，影響到精子的正常發(fā)育哦。并且在日常不要經(jīng)常去泡溫泉和蒸桑拿，這兩個環(huán)境都會讓男性的私處溫度過高，對于精子的生長是非常不利的哦。建議男性在日常要養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，這樣會讓你身體的免疫力加強許多，為接下來的懷孕做好準(zhǔn)備。還有很重要的一點就是，備孕期間男性要進(jìn)行戒煙，因為香煙中的一些有害物質(zhì)會直接的影響到男性的生精細(xì)胞，會讓精子的活力下降許多，所以想要備孕的男性要在3~8個月之前就開始戒煙。
哪些事情不能做？
不要長期久坐久坐的危害也是很大的，因為久坐會讓上半身的重量一直都處于腰部，而這樣就會阻礙血液循環(huán)，并且還會讓睪丸的散熱能力出現(xiàn)問題。而這2個因素加在一起是很容易使得精子出現(xiàn)問題。而白領(lǐng)出現(xiàn)久坐的情況是非常正常的，在這邊小編建議每次久坐的話不要超過1個小時，可以在坐差不多一個小時的時候，出去外面走動一下，差不多5分鐘后再回到座位上面接著努力工作。
