備孕幾天同房一次好？備孕期間同房需要注意什么？

在備孕期間的女性則是建議三天同房一次。
對于備孕期間的女性來說，則是需要把握住自己的排卵期的。
從正常的情況下來看，在排卵期增加同房的次數，建議三天同房一次，會讓受孕更加的容易。而且在排卵期要保持心情愉快，不要把過多的心理壓力用在擔心自己能否成功受孕的事情上。壓力過大，有時候可能會抑制排卵。
當然了，還有非常重要的一點就是，在備孕期間，女性也是需要多注意營養(yǎng)和休息，如果自己的排卵不規(guī)律，可以到醫(yī)院做B超進行監(jiān)測，它可以更加直觀的反映卵泡的生長和發(fā)育情況，準確的預估會在幾個小時內發(fā)生排卵。找準時機，并采取男上女下的同房姿勢，在射精后不要馬上抽出陰莖，利于精子和卵子的結合。

1、在備孕期間同房頻率是很重要的，太少了懷孕幾率太小，太多了有影響精子和卵子的質量，所以同房頻率一定要注意。在費排卵期建議每周兩次，排卵期可以適當頻繁一點，每周每兩天同房一次。
2、在備孕期間一定要多注意排卵時間，因為因為卵子的壽命很短，只有24小時。而精子的壽命可以達到72小時以上，但最佳授精能力只能維持20個小時。所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結合時都能處于成熟程度最佳的狀態(tài)。
3、同房時的姿勢也是受孕的關鍵，如男上女下，女方雙腿抬高并在臀下墊枕頭，精液射入體內后，女方保持雙腿抬高姿勢半小時左右。

女性生理周期，即月經周期，為一個月，約28天～30天。理論上，女性的一個月經周期只有一次排卵，且大部分女性只排一枚卵子。
對于月經周期規(guī)律28天～30天的女性，排卵日一般會在月經周期的第14～16天;對于月經不那么規(guī)律的女性，排卵期一般在下次月經來潮前的第14天左右。
另外可結合基礎體溫和宮頸粘液觀察來推測排卵日。例如：基礎體溫測定時，體溫升高前的最低的那一天就是排卵日;宮頸粘液稀薄，清亮如蛋清狀，拉絲度最長的那一天就是排卵日;目前市場上流行的LH試紙，使用也較方便，強陽性后約1～2天為排卵日。