備孕幾天同房一次好？備孕期間同房需要注意什么？

在備孕期間的女性則是建議三天同房一次。
對(duì)于備孕期間的女性來說，則是需要把握住自己的排卵期的。
從正常的情況下來看，在排卵期增加同房的次數(shù)，建議三天同房一次，會(huì)讓受孕更加的容易。而且在排卵期要保持心情愉快，不要把過多的心理壓力用在擔(dān)心自己能否成功受孕的事情上。壓力過大，有時(shí)候可能會(huì)抑制排卵。
當(dāng)然了，還有非常重要的一點(diǎn)就是，在備孕期間，女性也是需要多注意營(yíng)養(yǎng)和休息，如果自己的排卵不規(guī)律，可以到醫(yī)院做B超進(jìn)行監(jiān)測(cè)，它可以更加直觀的反映卵泡的生長(zhǎng)和發(fā)育情況，準(zhǔn)確的預(yù)估會(huì)在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)生排卵。找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，并采取男上女下的同房姿勢(shì)，在射精后不要馬上抽出陰莖，利于精子和卵子的結(jié)合。

1、在備孕期間同房頻率是很重要的，太少了懷孕幾率太小，太多了有影響精子和卵子的質(zhì)量，所以同房頻率一定要注意。在費(fèi)排卵期建議每周兩次，排卵期可以適當(dāng)頻繁一點(diǎn)，每周每?jī)商焱恳淮巍?br /> 2、在備孕期間一定要多注意排卵時(shí)間，因?yàn)橐驗(yàn)槁炎拥膲勖芏?，只?4小時(shí)。而精子的壽命可以達(dá)到72小時(shí)以上，但最佳授精能力只能維持20個(gè)小時(shí)。所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結(jié)合時(shí)都能處于成熟程度最佳的狀態(tài)。
3、同房時(shí)的姿勢(shì)也是受孕的關(guān)鍵，如男上女下，女方雙腿抬高并在臀下墊枕頭，精液射入體內(nèi)后，女方保持雙腿抬高姿勢(shì)半小時(shí)左右。

女性生理周期，即月經(jīng)周期，為一個(gè)月，約28天～30天。理論上，女性的一個(gè)月經(jīng)周期只有一次排卵，且大部分女性只排一枚卵子。
對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律28天～30天的女性，排卵日一般會(huì)在月經(jīng)周期的第14～16天;對(duì)于月經(jīng)不那么規(guī)律的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的第14天左右。
另外可結(jié)合基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液觀察來推測(cè)排卵日。例如：基礎(chǔ)體溫測(cè)定時(shí)，體溫升高前的最低的那一天就是排卵日;宮頸粘液稀薄，清亮如蛋清狀，拉絲度最長(zhǎng)的那一天就是排卵日;目前市場(chǎng)上流行的LH試紙，使用也較方便，強(qiáng)陽性后約1～2天為排卵日。