備孕多久同房一次合適？備孕期間什么時候同房好？

在備孕期間多久同房一次是合適的，也是建議是需要根據(jù)男性的精子質量來進行決定的。
1、精子質量低：
如果是精液質量低于正常標準的，那么必須要保持每天排精，這樣能使精子濃度和活力處于最高水平，從而使懷孕概率最大化。建議此類人群在女性排卵日前4天至排卵日前1天，每天至少進行一次夫妻生活。
2、精子質量正常：
雖說這類人群的精液質量正常，雖然每天排精不會造成濃度和活力降低，但極有可能造成精子的整體指數(shù)，從而降低受精能力，對于這類人群的人，辛大夫建議：從排卵日前4天至排卵日前1天隔天進行性生活，其中排卵日前2天最好有性生活。
但是不論男性的精子質量怎么樣，在備孕期間的同房時間也都是建議是需要選擇在女性的排卵期進行同房的，其他時間不要性生活為好。一般排卵日，發(fā)生在下次月經(jīng)來之前的第十四天。排卵日前四天和后五天，是容易導致懷孕的。并且建議同房的次數(shù)也不可以過于頻繁的，一周兩次為宜，只有在排卵期間同房的話,才可以增加懷孕的幾率。

一般情況下，如果月經(jīng)周期很規(guī)律，那么下次月經(jīng)往前推14天，這天是排卵日，排卵日的前5天和后4天就是排卵期。
卵子排出后，一般可以存活 12～24 小時，而男性的精子可以在女性的體內(nèi)存活 2～3 天，故而在排卵日前 2 天、排卵日當天、排卵后一天同房會增大懷孕幾率。