夫妻在要孩子以前，都應(yīng)該進(jìn)行備孕，這很有利于未來(lái)寶寶的身體健康，那么備孕不可以吃的食物有哪些？為什么不能吃？下面的內(nèi)容一起來(lái)看看吧！
備孕不可以吃的食物有哪些？
1、腌制類(lèi)食品腌制類(lèi)食品加工過(guò)程中會(huì)加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)。
2、霉變食物
糧食、油類(lèi)、花生、豆類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等發(fā)生霉變時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。
3、含過(guò)氧脂質(zhì)的食物
油炸的食物或者餅干、糕點(diǎn)茶油面等存放過(guò)久會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)，過(guò)氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物，對(duì)人體有害。
孕前要合理控制飲食，不能攝入過(guò)高的糖分，避免造成妊娠期糖尿病、巨大兒等多種并發(fā)癥;肥胖的女性可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重。
5、溫補(bǔ)食材
懷孕之前沒(méi)有必要大補(bǔ)特補(bǔ)，如圓肉、阿膠、人參、當(dāng)歸等，除非是體質(zhì)偏弱的人群。
6、酒精飲料
過(guò)度地?cái)z入酒精會(huì)導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少，酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量。
