備孕能吃柚子嗎？
1、備孕時(shí)可以吃柚子，這對(duì)于身體是有好處的。在柚子中有很多的蛋白質(zhì)、氨基酸，還有大量維生素 C、B2，而且鎂、鉀和鐵的含量也很高，能夠起到補(bǔ)血的作用。不過(guò)柚子性寒，不宜吃的太多。2、在進(jìn)行備孕的時(shí)候，柚子屬于首選水果，因?yàn)樗坏珷I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以為人體補(bǔ)充許多微量元素以及維生素，而且它還含有許多的葉酸，這一點(diǎn)對(duì)于備孕是非常重要的。柚子是最佳、最經(jīng)濟(jì)的天然葉酸來(lái)源。
3、葉酸（Folic acid）維生素B復(fù)合體之一，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類(lèi)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。雖然不少食物中也含葉酸，但經(jīng)過(guò)食品加工（煮沸等），葉酸會(huì)流失得非常厲害。
柚子的好處有哪些？
1、有助消化。理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。2、促進(jìn)傷口愈合。柚子具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。
3、防癌防中風(fēng)。中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。
4、降低血粘度降血糖。柚子的皮能夠降低我們?nèi)梭w血液的粘滯度，減少血栓的形成。所以對(duì)于有腦血管疾病的人，比如說(shuō)有腦血栓、中風(fēng)等疾病，有著很好的預(yù)防作用。柚子的肉中有類(lèi)似胰島素的成分，所以糖尿病的患者非常適合食用。
5、養(yǎng)顏美容。柚子順氣、去油解膩、是清火的上品，長(zhǎng)期食用還有美容之功效。
