媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 懷孕 > 準(zhǔn)備懷孕 >

男性備孕沒懷上要少吃的最忌諱的食物有哪些?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-10-19 10:40:17 編輯:Passion
有研究顯示,近十年來男性的精子質(zhì)量和數(shù)量等都呈現(xiàn)下降的趨勢,這與不良的生活飲食習(xí)慣具有密切的聯(lián)系,那么男性備孕沒懷上要少吃的最忌諱的食物有哪些?

男性備孕沒懷上要少吃的最忌諱的食物有哪些?

1、豬腰子
豬腰子是很多男性朋友的最愛,因為有很好的保健作用,《本草綱目》中也提到"方藥所用,借其引導(dǎo)而已。"豬腰子具有很好的食療效果。雖然豬腰子具有食補(bǔ)作用,但臺灣長庚醫(yī)院研究表明:“豬、牛、羊這些動物的肝、腎臟等,里面均有不同含量的重金屬鎘。”如果備孕爸爸經(jīng)常吃豬腰子當(dāng)做保健的話,也會將鎘一同吃下,這樣會大大降低備孕成功率。
2、豆腐及各種豆制品
豆腐、豆制品的主要原料就是大豆,大豆當(dāng)中含有很多異黃酮,屬于類植物雌激素,吃多會使備孕爸爸體內(nèi)雌性激素增高,同樣不利于備孕。在男性體內(nèi)雄性激素占主導(dǎo)作用,女性體內(nèi)雌性激素占主導(dǎo)作用,如果過多攝入大豆制品,會使體內(nèi)雌性激素增高,所以備孕的時候備孕媽媽建議多吃些豆制品,而備孕爸爸還是少吃或不吃最好。
3、大蒜
很多男士喜歡生吃大蒜,刺激有味兒,可是大蒜屬辛辣食物,生吃會損傷脾胃,如果因生食大蒜導(dǎo)致脾胃功能損傷,造成食欲不振的話,會影響腎氣,導(dǎo)致氣血受損,所以在備孕期間要慎吃,免得降低備孕成功率,盡量烹熟之后再吃。
4、炸雞、燒烤
炸雞、燒烤這些食物,不止備孕媽媽不要吃,備孕爸爸同樣也不要吃,燒烤和油炸的這些淀粉類食物容易致使肥胖,并且含有致癌物質(zhì),都會影響備孕爸爸的健康,降低備孕成功率。
5、奶茶
市面上很多奶茶是用奶精等配料混合制成,常喝奶茶也極易導(dǎo)致肥胖,而且其中含有反式脂肪酸,會降低備孕爸爸的荷爾蒙分泌,影響身體健康,所以備孕期間最好不要喝奶茶。
6、
男士們聚在一起喜歡喝個酒,還有一些是因為工作應(yīng)酬需要喝酒,但是過量的飲酒會降低“小蝌蚪”的質(zhì)量哦,這樣不但會降低備孕成功率,還會因長期酗酒在一定程度影響下一代的智力發(fā)育。
7、芹菜
芹菜是一種日常保健蔬菜,對控制血壓的升高有獨特的效果,但備孕爸爸是少吃為妙,因為芹菜中所含有的成分會不利于“小蝌蚪”生長,影響備孕成效,如果備孕爸爸偏愛吃芹菜,請在有了寶寶后再吃。
結(jié)語:備孕期間,備孕爸爸應(yīng)該多吃些富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素及礦物質(zhì)的食物,例如魚肉、貝類等水產(chǎn)品,瘦肉、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,這些都可以提高備孕爸爸的生育能力。

    相關(guān)閱讀

    孕期食譜推薦

    • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

    • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

    • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

    • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢 孕婦食用酸菜魚注意事項

    懷孕期間視頻講座

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 驚人的能力--胎教音樂

    • 要避免胎教音樂產(chǎn)生的負(fù)面影響

    • 胎兒能否聽到外界播放的音樂

    熱點關(guān)注