備孕失敗男人吃葉酸有用嗎？
備孕時，男性也要補充葉酸，孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量，葉酸對男性的精子影響很大，大家都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康，有研究表明，男人體內(nèi)葉酸如果過少，會造成男人的精液中染色體過多或者過少，這種異常的精子如果和卵子結(jié)合，孕育出來的孩子很容易出現(xiàn)染色體缺陷疾病，比如唐氏兒，長大后患癌癥的機率也會比常人更高。而且由于現(xiàn)代的男性在外應酬多，吸煙喝酒免不了，這樣導致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些葉酸，精子異常的危險性會降低30%左右。因此，孕前男人吃葉酸是有必要的。
葉酸對男性的好處有哪些？
葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，鮮為人知的是，男性對葉酸的需求也很高，男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手。專家研究發(fā)現(xiàn)，男性在保健中，補充維生素B6和葉酸是非常必要的，高半胱氨酸是心臟病、腦中風的危險因素之一，維生素B6和葉酸有助于分解高半胱氨酸使之化險為夷。維生素B6多見于雞、魚、粗糧和豆科植物；葉酸則大量存在于綠葉蔬菜、橘汁、豆科植物和谷類食物中。另外，男性在保健中應注意蛋白質(zhì)攝入。有些男性為追求肌肉發(fā)達，大量吃高蛋白食品，使得相關食物成為當今男性食譜中的時髦。實際上，除了從事大強度健美運動的男子，多數(shù)男性并不需要額外再補充太多的蛋白質(zhì)。
結(jié)語：值得注意的是，葉酸片是不需要長期服用的，一定要了解正確的服用時間。其實，在人體每天的飲食中，吃進去的蔬菜和水果都是含有非常豐富的葉酸，分量比我們每天服用的葉酸片的分量還多。
