備孕失敗男人吃葉酸有用嗎？
備孕時(shí)，男性也要補(bǔ)充葉酸，孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量，葉酸對(duì)男性的精子影響很大，大家都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康，有研究表明，男人體內(nèi)葉酸如果過(guò)少，會(huì)造成男人的精液中染色體過(guò)多或者過(guò)少，這種異常的精子如果和卵子結(jié)合，孕育出來(lái)的孩子很容易出現(xiàn)染色體缺陷疾病，比如唐氏兒，長(zhǎng)大后患癌癥的機(jī)率也會(huì)比常人更高。而且由于現(xiàn)代的男性在外應(yīng)酬多，吸煙喝酒免不了，這樣導(dǎo)致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些葉酸，精子異常的危險(xiǎn)性會(huì)降低30%左右。因此，孕前男人吃葉酸是有必要的。
葉酸對(duì)男性的好處有哪些？
葉酸有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，鮮為人知的是，男性對(duì)葉酸的需求也很高，男性保健有很大一部分要從葉酸的補(bǔ)充入手。專家研究發(fā)現(xiàn)，男性在保健中，補(bǔ)充維生素B6和葉酸是非常必要的，高半胱氨酸是心臟病、腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一，維生素B6和葉酸有助于分解高半胱氨酸使之化險(xiǎn)為夷。維生素B6多見于雞、魚、粗糧和豆科植物；葉酸則大量存在于綠葉蔬菜、橘汁、豆科植物和谷類食物中。另外，男性在保健中應(yīng)注意蛋白質(zhì)攝入。有些男性為追求肌肉發(fā)達(dá)，大量吃高蛋白食品，使得相關(guān)食物成為當(dāng)今男性食譜中的時(shí)髦。實(shí)際上，除了從事大強(qiáng)度健美運(yùn)動(dòng)的男子，多數(shù)男性并不需要額外再補(bǔ)充太多的蛋白質(zhì)。
結(jié)語(yǔ)：值得注意的是，葉酸片是不需要長(zhǎng)期服用的，一定要了解正確的服用時(shí)間。其實(shí)，在人體每天的飲食中，吃進(jìn)去的蔬菜和水果都是含有非常豐富的葉酸，分量比我們每天服用的葉酸片的分量還多。
