備孕期間有哪些注意事項？
1、夫妻雙方都要合理搭配飲食在備孕期間，夫妻兩個人都得注意平時吃的東西，合理的搭配飲食對以后寶寶的健康很重要。不要光吃葷，也不要光吃素，兩者要合理的搭配，這樣營養(yǎng)的攝入才能夠均衡，要盡可能的避免吃辛辣刺激性的食物。
2、提前三個月補充葉酸
如果說孕婦體內(nèi)缺乏了葉酸，那么可能會導(dǎo)致巨幼紅細胞性貧血，也有可能會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形。所以說孕婦一定要注意葉酸的補充，不過不能只在孕期補充，在備孕的時候也得補充，一般都是在懷孕前的三個月就要開始。
3、盡量的遠離輻射
輻射對孕婦來說危害是相當大的，不僅會影響到身體健康，而且也會影響到胎兒的發(fā)育，要是接觸了太多的輻射，可能會造成胎兒畸形，甚至是流產(chǎn)。所以在備孕期間一定要盡量的遠離輻射，如果從事x光照射性質(zhì)的工作，在備孕期和孕期盡量的做一下調(diào)整。
女性朋友要仔細記錄自己的月經(jīng)周期，準確推算排卵的時間，一般來說，排卵期就是月經(jīng)后的第14天，保證在排卵期同房，這樣的話可以增加受孕的幾率。
5、做好孕前的檢查工作
如果想要生一個健康的寶寶，那么男女雙方都應(yīng)該要做好孕前的檢查工作，包括全身體格檢查，心電圖檢查，女性的話還要做婦科B超檢查，婦科內(nèi)分泌全套檢查。男方的話要做的主要就是精子的常規(guī)檢查，看看是不是足夠的健康。
結(jié)語：每個家庭里面都希望可以有一個可愛健康的小寶寶，所以男性女性在備孕期間還是應(yīng)該要記得，不能做的事情千萬不可以做，以免危害到寶寶的健康。
