備孕中的朋友應(yīng)該都知道，排卵期時同房懷孕的概率會更大，但是女性并不是每天都在排卵的，每個月的排卵期也就那么幾天。那么，我們應(yīng)該怎么知道自己排卵了沒呢？一般是例假完第幾天排卵呢？接下來小編就給大家介紹下這些相關(guān)知識，想知道的朋友一起來了解下吧。
例假完第幾天排卵
一般情況下，想要推算女性的排卵日期，可以根據(jù)例假出現(xiàn)的具體日期來推算，一般排卵日期是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，在排卵日的前五天到后四天這十天的時間內(nèi)稱為排卵期。
判斷排卵期不是根據(jù)月經(jīng)結(jié)束計算，而是根據(jù)月經(jīng)的第一天來算，比如月經(jīng)周期很規(guī)律，20天或者30天，這一次月經(jīng)是25號來的，自己能推算出來下一次月經(jīng)可能23號來，用23號減去14天，9號的時候就是排卵的日子，前后通常不差1-2天。比如4月23號來月經(jīng)，周期是28天，可能下一次月經(jīng)是5月21號，排卵可能是21號減去14天是5月7號排卵。這個時候建議在計算的排卵的日子前4-5天開始同房，隔日1次，一共3次，就可以比較準(zhǔn)確地抓到排卵時機(jī)，獲得最大的受孕機(jī)會。
怎么知道自己排卵了沒
女性可以通過排卵期癥狀、排卵試紙檢測、宮頸黏液試驗、基礎(chǔ)體溫測定、內(nèi)分泌檢查及子宮內(nèi)膜活檢等來判斷是否排卵。
1. 排卵期癥狀：部分女性排卵期會出現(xiàn)食欲下降、精力旺盛、白帶增多、性欲提高、體溫升高、排卵痛等癥狀。
2. 排卵試紙檢測：如果發(fā)現(xiàn)排卵試紙強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱，說明24小時之內(nèi)會發(fā)生排卵。
3. 宮頸黏液檢查：在排卵接近時會出現(xiàn)白帶呈稀薄透明，主要是黏膜內(nèi)氯化鈉和水分增多影響白帶性狀成拉絲狀，一般長度在10厘米以上。
4. 基礎(chǔ)體溫測定：如果基礎(chǔ)體溫呈雙相變化，即低溫期后出現(xiàn)高溫期，并維持13~14天左右，這表示有排卵。相反，如果持續(xù)低溫，很可能是黃體功能不足導(dǎo)致的不排卵。
5. 內(nèi)分泌檢查：排卵前雌激素高峰促成正反饋，黃體生成激素出現(xiàn)高峰值。峰后約36小時發(fā)生排卵，在排卵時黃體生成激素驟降。在排卵后，孕激素升高，大約在月經(jīng)來潮前一周抽血檢查體內(nèi)孕激素水平可了解有無排卵。
6. 子宮內(nèi)膜活檢：在月經(jīng)來潮前2~3天刮取子宮內(nèi)膜，通過活檢了解子宮內(nèi)膜的功能狀態(tài)。如果內(nèi)膜有分泌改變說明有排卵，如果有增生改變說明沒有排卵。
通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)知道怎么通過例假時間計算排卵期了。當(dāng)然，如果想準(zhǔn)確的知道自己是否處于排卵期，可以通過排卵試紙、醫(yī)學(xué)檢測等方式來確定，希望能幫到大家。
