準備要孩子前男人要準備什么才利于優(yōu)生？

準備要孩子前男人要準備什么？生個既聰明又健康的寶寶是天下所有父母的心愿，然后優(yōu)生優(yōu)育的必要前提是應該從計劃懷孕之前做起。孕前準備包括女人也包括男人，女人的孕前準備包括：檢查身體、孕前補鈣和補充葉酸、調(diào)整好心情，不喝酒不抽煙等。那么準備要孩子前男人要準備什么才利于優(yōu)生呢？以下是男人在懷孕前要做好的準備：

1、準備好銀子（當然是錢了）。

2、調(diào)整好心情（很重要）。

3、鍛煉自己的身體，做好孕前健康檢查（一定不能少）。

4、戒煙、戒酒，少吃或不吃辛辣食物，不熬夜（重要）。