來月經(jīng)怕冷怎么辦
1、注意飲食
飲食上需注意少吃會(huì)引起腹瀉的食物，以及辛辣刺激食物，經(jīng)期建議多吃粥類，每天早晨一晚暖胃的粥，長(zhǎng)期食用，對(duì)身體有很好保健功效。
2、注意保暖，預(yù)防感冒
月經(jīng)期間抵抗能力下降，會(huì)怕冷，要注意保暖，用熱毛巾敷肚子，在空調(diào)房里記得穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲。
女性來月經(jīng)前會(huì)怕冷嗎
3、及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)
女人在經(jīng)期的身體非常虛弱，不少女性在這個(gè)特殊時(shí)期都很嗜睡，但也要注意給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，體內(nèi)的部分鐵質(zhì)會(huì)隨廢血流失，及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)可有效預(yù)防貧血。喝紅糖水是不錯(cuò)的選擇。
女性來月經(jīng)前會(huì)怕冷嗎
小編的話
來月經(jīng)前和月經(jīng)期間都會(huì)有一些不適，腰酸、情緒急躁、怕冷、食欲下降等等，具體什么癥狀因人而異。來月經(jīng)前怕冷是因?yàn)樯眢w的產(chǎn)熱機(jī)能差、發(fā)動(dòng)月經(jīng)無力引起的，這類女性體質(zhì)比較弱，平時(shí)就很怕冷。要注意保暖、多喝溫水、必要時(shí)可以喝點(diǎn)紅糖水。
