夫妻難懷孕有什么解決辦法，吃這3種食物有助受孕

1、女性如果想要懷孕，建議選擇在最適合受孕的年紀(jì)24-30歲，這個階段女性的身體機(jī)能很好，懷孕成功率高，流產(chǎn)的幾率比較低，對女性來說身體也能更加的強(qiáng)壯可以給胎兒提供一個好的孕育環(huán)境。
2、計算清楚自己的排卵期，盡量要在排卵日的時候過性生活，但是此時性生活的次數(shù)不要那么頻繁，不要以為多做幾次就能夠順利懷孕。
3、女性不懷孕，可能要考慮身體天生缺陷，比如女性天生沒有陰道等，讓女性天生不能懷孕。還有些女性有陰道炎、附件炎等等的癥狀，這些都會影響到精子在女性輸卵管里面的活力，它的生存時間能夠縮短從而不會受孕成功。
4、男性精子生成不理想，天生出現(xiàn)了睪丸發(fā)育的問題或是其他的炎癥疾病、精索靜脈曲張等等。在男性沒有精子的情況下，女性懷孕的幾率也會大幅減少。

1、碘元素豐富的食物
甲狀腺的功能是直接能促進(jìn)性激素分泌，提高性欲幫助雙方更好享受性生活，更容易受孕。碘元素豐富的食物包括海帶、椰子制品、全脂牛奶、海鮮、海草、海藻、雞蛋等等。
2、維生素A豐富的食物
維生素A豐富的食物能夠幫助女性發(fā)育卵泡，對于子宮內(nèi)部的環(huán)境也有改善的作用。比如胡蘿卜、牛奶制品、菠菜、鱈魚肝油、牛肝等維生素A豐富的食物是可以多吃。
3、維生素D含量豐富的食物
維生素D含量豐富的食物可以幫助女性分泌雌激素，對助孕的效果非常好，它包括雞蛋、野生魚類、魚子、牛奶制品、鱈魚肝油等食物。