夫妻懷孕前的注意事項有哪些，排卵期如何計算更準(zhǔn)確？

排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題，以及時進(jìn)行調(diào)整，以便合理安排受孕時間。
2、遠(yuǎn)離輻射
讓筆記本電腦和手機(jī)遠(yuǎn)離你和你丈夫的生殖系統(tǒng)，因為它們發(fā)出的電磁場可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴(yán)重，那么應(yīng)該及早采取措施。
3、戒煙戒酒
在酒和煙中含有多種有害物質(zhì)也會殺傷精子，因此男方至少應(yīng)在受孕前3個月就戒煙戒酒。

4、保持良好情緒
注意保持良好穩(wěn)定的情緒。經(jīng)常憂郁、煩惱或脾氣暴躁，會導(dǎo)致睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，會嚴(yán)重影響到精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
5、提高性生活的質(zhì)量
排卵期前，應(yīng)有計劃地減少性交次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，在排卵期前再盡量爭取性生活時雙方有個好心情，并全身心地投入，使女方能更順利地達(dá)到性高潮，以促使子宮收縮上提，陰道后穹形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優(yōu)質(zhì)的精子游向子宮、游向輸卵管。

女性每個月會有一個成熟的卵子排出，卵子排出之后，成活的時間非常短，只有在排卵的時間段同房女性才能夠懷孕，計算排卵期的話，要從月經(jīng)來潮的第一天開始，一個月為一個周期，女性的排卵日一般都是下一次月經(jīng)來臨前的第十四天，在這期間抓緊時間同房，女性才能夠盡快懷孕。
1、用排卵試紙計算排卵期
備孕期間買一些排卵試紙，每天早上進(jìn)行尿液測試，在排卵日來臨的時候，排卵試紙顏色會非常深，用排卵試紙來測排卵期的方法還是比較準(zhǔn)確的。
2、去醫(yī)院做卵泡監(jiān)測計算排卵期
到醫(yī)院做卵泡監(jiān)測，就可以知道什么時候排卵了，現(xiàn)在醫(yī)院的技術(shù)很先進(jìn)，女性做排卵監(jiān)測的話對于身體沒有危害，找到了排卵期就可以同房了，卵泡監(jiān)測比較流行，可以讓女性找準(zhǔn)排卵期，早日懷孕。