愛美是女人的天性，有些女性為追求苗條身材,常常靠過度節(jié)食來減輕體重,久而久之,月經(jīng)越來越少,甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。隨著科學(xué)的深入研究證實(shí)，過度減肥對人體是有負(fù)面影響的。那么，女性過度減肥會影響生育嗎？
●減肥可能會減掉月經(jīng)
這是因?yàn)?身體內(nèi)的脂肪數(shù)量對月經(jīng)至關(guān)重要。體內(nèi)脂肪量必須達(dá)到體重的17%時(shí)月經(jīng)才能來潮,而要建立規(guī)則的月經(jīng),體內(nèi)脂肪量必須達(dá)到體重的22%~26%。這些脂肪主要分布在乳房、腹部及髖、臀部。同時(shí),正常的體重或適量的體內(nèi)脂肪是維持正常卵巢功能的必要條件。一般來說,偏胖的女孩初潮早,消瘦者則遲緩。如果女性患神經(jīng)性厭食癥,體重下降到一定程度,月經(jīng)即停閉。這是身體的一種天然的自我保護(hù)功能,因?yàn)轶w重過低時(shí)不能勝任妊娠及分娩的負(fù)擔(dān),所以也就不能排卵，如果每月減去的體重過快,即使體重仍在正常范圍內(nèi),也有可能引起閉經(jīng)。
●體重過輕影響生育
體重過輕對身體的害處還不僅限于月經(jīng)。如果長期不排卵,子宮缺乏必要的性激素刺激,勢必影響生育功能;營養(yǎng)長期不足,還會使身體抵抗力下降,易患呼吸道、消化道疾病;節(jié)食還可引起鈣的吸收不足而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥等。
所以女性的體重應(yīng)保持在正常范圍內(nèi),千萬不要因?yàn)楣?jié)食而傷身體。如果你發(fā)現(xiàn)自己的體重低于平均標(biāo)準(zhǔn)體重的20%,應(yīng)視為體重過低或消瘦,如不加注意就會影響到月經(jīng)了。
女性標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法
標(biāo)準(zhǔn)體重=52-(158身高)×0.5(千克)
