想知道如何備孕成功率高 教你3招幫你好孕連連(2)

第二招：找好同房的時機

懷孕的一個必要條件就是精子和卵子的結(jié)合，男性可以產(chǎn)生無數(shù)個精子，而女性一個月只排出一個卵子，精子在女性的體內(nèi)可以存活三天，而卵子在女性的體內(nèi)也只能夠存活三天，前后就是6天的時間，我們一定要把握好這個時間，如果錯過了就只能等下一個月了，所以找好同房的時間也是很有必要的！很多女性不知道自己的排卵期是什么時候，建議大家用基礎(chǔ)體溫測試法以及排卵期試紙來幫助判斷！

第三招：健康的生活習慣

生活習慣是直接影響我們身體的情況的，健康的生活習慣可以讓我們的身體更加的健康，從而創(chuàng)造良好的環(huán)境！而且生活習慣是直接影響我們精子或者是卵子質(zhì)量的，想要生出高質(zhì)量的孩子，就一定要注意養(yǎng)成自己健康的生活習慣了，健康的生活習慣包括均衡飲食，早睡早起，拒絕辛辣食物等！

除了以上的方法之外，我們還要注意保持自己的心情愉悅~如果情緒太過于煩躁，也是會影響到我們受孕幾率的。生孩子是一件靠緣分的事情，只要與孩子的緣分到了，相信孩子不久就會來報到的！