《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精，春必病溫”，說的是冬天氣侯寒冷，身體必須 很多能量來保暖，而性生活會(huì)耗費(fèi)人較多的能量。在過性生活時(shí)，倘若不把握分寸感，的確隨便危害身心健康。怎樣既不傷身體又不能生個(gè)精明能干的小寶寶呢？
1、潤(rùn)滑液增強(qiáng)性欲
冬天對(duì)女士而言，會(huì)發(fā)生性欲低下的狀況，這是由于冬天燥氣脈運(yùn)行使陰道干燥而致。
因而，在冬天性前嬉的時(shí)間要比其他時(shí)節(jié)更增加一些，以不斷加強(qiáng)激起女性的性欲，也可應(yīng)用一些潤(rùn)滑液。
2、適度分區(qū)規(guī)劃頻率
無論頻次是多少，只需彼此身心愉快，精力旺盛，即描述性頻率是適合的。
自然，怎樣把握性生活的頻率，可因人有所不同的。有一個(gè)總的標(biāo)準(zhǔn)不要忘記，即意氣風(fēng)發(fā)的，性生活頻次可多一些，而年老體衰，性生活頻次可以少一些。有比較嚴(yán)重病癥的，應(yīng)嚴(yán)禁性生活。針對(duì)有一些性欲望過度充沛者，冬天為了更好地防止多余的精力耗費(fèi)，則提議分屋、分被而臥，降低身體接觸后的刺激性。如性生活之后，彼此覺得怠倦困乏，乃至畏冷，這表明性生活頻繁，盡可能調(diào)節(jié)?？偠灾?，你自己的覺得就是你最好是的指導(dǎo)教師。
3、冬天的飲食療法
冬天男士的飲食療法也與別的時(shí)節(jié)不一樣，應(yīng)以藏精保暖為主導(dǎo)?？梢远鄶z取營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精的食材，如牛肉;而蔬菜水果補(bǔ)體則應(yīng)多攝取含有維生素D、B、C的蔬菜水果，如大白菜、蘿卜、紅蘿卜、豆芽菜、油菜子、iPhone、桔子等。除此之外，冬天氣溫降低，脾受涼困，還應(yīng)多吃性溫運(yùn)脾食材，如梗米、蓮籽、伏苓等。
4、應(yīng)注重預(yù)防流感
冬天氣侯寒冷，倘若夫妻一絲不掛地過性生活，最隨便造成風(fēng)寒感冒。一般病癥還較為重，現(xiàn)病史也較長(zhǎng)，對(duì)人體有較長(zhǎng)的傷害。這類病人通常自主購(gòu)買藥品，倘若藥不對(duì)癥治療，發(fā)燒感冒會(huì)拖得好長(zhǎng)時(shí)間。因而，在冬天夫妻過性生活，一定要注重防寒保暖防凍，防止發(fā)燒感冒。
5、要防止喝醉酒入房
在天寒地凍地冷的冬天，很多人 都喜愛運(yùn)用飲酒來保暖。實(shí)際上，多喝一些酒，能夠使肌膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，血容量提升，使人會(huì)有熱呼呼的覺得。但這僅僅讓人臨時(shí)清除了冷的覺得，并并不是真真正正的保暖。倘若喝醉酒入房或者以酒增強(qiáng)性欲，那也是鑄成大錯(cuò)。從古至今醫(yī)藥學(xué)們就勸誡大家不必“醉以入房”?，F(xiàn)代科學(xué)確認(rèn)，乙醇是一種性激素內(nèi)毒素，過多喝酒可使性激素中毒了，血中睪酮素水準(zhǔn)低降70—80%，小伙產(chǎn)生勃起障礙不育癥。
說起來，夫妻過性生活不是分時(shí)節(jié)的。但是中醫(yī)學(xué)注重“天人合一”，健康養(yǎng)生時(shí)要“合天和，順自然地理”。四季的自然法則是“春季、夏長(zhǎng)、豐收、冬藏”。因而，冬至養(yǎng)生的標(biāo)準(zhǔn)是“藏而不泄”，故古代人早就有“冬天戒欲”之說，簡(jiǎn)單地講，冬天氣侯寒冷，身體必須 很多能量來保暖，而性生活會(huì)耗費(fèi)人較多的能量。在過性生活時(shí)，倘若不把握分寸感，的確隨便危害身心健康。
極權(quán)主義醫(yī)生專家科學(xué)研究也覺得，有規(guī)律性的性生活對(duì)人會(huì)的健康有益。因而，在冬天開展適度的性生活或是必需的。但是，夫妻在冬天過性生活時(shí)也應(yīng)注重健康保健。
