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葡萄干是酸性還是堿性 主要又哪些功效與作用(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-07-26 19:02:57 編輯:婧待花開

葡萄干主要有三大功效:

1、補血

葡萄干含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀,這有可能是輕度貧血的表現(xiàn),每天一把葡萄干就可以輔助改善這一癥狀。研究發(fā)現(xiàn),葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄干還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。

2、幫助消化

葡萄干有促進消化的作用。葡萄干中含有酒石酸,可幫助胃腸道消化。

葡萄干是酸性還是堿性

3、保健作用

葡萄干能降低膽固醇,防止血栓形成,預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分,有抗氧化作用,可清除體內(nèi)自由基,抗衰老。

專家建議,人們可以每天吃一把葡萄干,約30-40克,堅持15天,對改善體虛貧血有一定作用。不過,葡萄干含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。

小編的話:葡萄干是好東西,平常人們可以通過多吃葡萄干來幫助調節(jié)人體的酸堿度。而且葡萄干還具有補血,幫助消化,保健等等作用,人體適量的食用它對身體是有幫助的。對于不知道葡萄干是酸性還是堿性的朋友來說,經(jīng)過以上的分享后相信你們已經(jīng)找到答案了。要知道酸性食物,并不等于吃起來是酸的就是酸性的哦!

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