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高齡產婦備孕應注意什么事情?備孕期間不能做哪些事情

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-07-15 11:01:10 編輯:Limbo
由于工作或其它的原因,現(xiàn)在有多的高齡產婦。由于工作或其它的原因,現(xiàn)在有多的高齡產婦,那么高齡產婦備孕應注意什么事情?備孕期間不能做哪些事情?下面的內容一起來看看吧!

高齡產婦備孕應注意什么事情?

要注意以下五點:
1、孕前檢查
在備孕前期,夫妻雙方進行詳細徹底的身體檢查是必須的,這樣可以排除一些遺傳性疾病,以及避免胎兒的畸形產生,同時隨著年齡的增長,女性患婦科疾病的機率也越高,需要排查可能存在的婦科疾病,在夫妻身體最佳的狀態(tài)下備孕才是最好的。
2、口服葉酸
如果女性體內的葉酸不足,準媽媽們會很容易患上巨幼紅細胞貧血,使先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生率增高,堅胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育異常的概率也會增加,而在備孕階段女性堅持服用葉酸片,可以幫助預防胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育不良等問題,如果夫妻二人一起食用,這樣效果更為顯著。
3、良好作息
除了均衡的膳食,保證營養(yǎng)的攝取,養(yǎng)成良好的生活習慣與規(guī)律的起居作息也是非常重要的,切勿抽煙喝酒以及熬夜,避開有危害的污染物質,讓自己的心情時刻保持最佳狀態(tài),充足的睡眠,完全放松身心,愉快的迎接健康寶貝的到來。
4、全方面營養(yǎng)補充
只有調養(yǎng)好了身體才能夠順利的生下健康的寶貝,在備孕期間,女性飲食習慣要進行合理改善,以清淡、少油膩、易消化為原則,烹調盡量多樣化,多吃一些新鮮蔬菜和水果,以給身體補充水分,滿足對各種維生素、微量元素的需求,切勿挑食,這樣是不利于身體營養(yǎng)吸收的。
5、不要"臨時抱佛腳"
在妊娠的初期直到臨產,一定要提高自我警覺性,隨時都應該意識到可能發(fā)生母胎病理性變化的意外,定期到有條件的婦產科進行母胎監(jiān)護和必要的防治措施。

備孕期間不能做哪些事情

1、不能吸煙
香煙中的尼古丁會通過血液循環(huán)進入生殖系統(tǒng),會使精子、卵子發(fā)生變異,增加流產、死胎和早產的風險,如果寶寶幸存下來,也有出現(xiàn)形態(tài)功能方面的缺陷。不管是吸煙者自身還是吸二手煙的第三方,害處都很大,可要注意了。
所以,備孕的爸爸和媽媽都不要吸煙。為了能生一個健康的寶寶,忍上幾個月也是值得的。
2、不能酗酒
酒精對男性而言,會減少睪丸激素含量和精子質量、數(shù)量,增加懷孕的難度。
酒精對女性而言,會導致胎兒發(fā)生酒精綜合征,比如唇裂、腭裂、智力低下等風險。
所以,備孕的爸爸和媽媽都不要長期大量飲酒。我家附近一個鄰居就是這樣,南方酗酒嚴重,生的一個孩子智力有問題,給家庭帶來不小的打擊,以后撫養(yǎng)也是一個很大的難題。
3、不能隨便服用藥物
如果生病,去看醫(yī)生時,應向醫(yī)生說明情況,以免一些藥物影響懷孕,比如抗生素、治療痤瘡的藥物等。
我記得備孕時胃部不舒服,去醫(yī)院看病時,跟醫(yī)生說到計劃要孩子,醫(yī)生就給我開了一些生物類的藥物,后來對懷孕也沒造成什么影響,孩子也很健康。
4、不能晚睡晚起
如果沒有很好的睡眠,大腦就會疲勞,腦血管長期處于緊張狀態(tài),出現(xiàn)頭疼、頭暈失眠、煩躁的癥狀,精神狀態(tài)不好,對于懷孕來說也是困難的。
所以,一定要有很好的作息規(guī)律,早睡早起,保持充足的體力和良好的精神狀態(tài),為要一個健康的寶寶做準備。
總之,備孕期間不要做一些有害身體的事情,保持平常心,順其自然,寶寶總會來到身邊的。

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