女性要怎么保養(yǎng)陰道：
私密處的健康是非常重要的，如果總是出現(xiàn)外陰瘙癢的情況時(shí)，即尷尬又讓人難以啟齒，而且長(zhǎng)期這樣下去的話，勢(shì)必會(huì)對(duì)身體健康造成危害。那么，生活中我們要如何保養(yǎng)自己的陰道呢？
1、鍛煉讓陰道更緊密：適當(dāng)?shù)年幍厘憻?，能夠有助于私密處收緊及維系它的健康。女生可以每天做收縮盆底肌的運(yùn)動(dòng)，對(duì)陰道緊致有幫助的。
2、經(jīng)期要多護(hù)理陰道：女生在月經(jīng)期間一定要注意護(hù)理，如：記得勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰；不要洗冷水浴或者坐浴；千萬(wàn)記得洗陰部與洗足部的用具要分開(kāi)。
3、每年至少做一次婦科檢查：做婦檢很重要，這一點(diǎn)被很多女性忽視，建議女生至少一看做一次全面的婦科檢查，這樣做可以確保有任何疾病能夠提早發(fā)現(xiàn)。
4、陰道清洗要適度：雖然一直強(qiáng)調(diào)要注意私密處的護(hù)理，但是并不是陰道清洗次數(shù)越多越好的，過(guò)度的陰道清洗，也可能造成陰道感染、骨盆炎癥等情況。
5、保持私處的干爽和透氣：女生對(duì)于內(nèi)褲的選擇，一定要選全棉內(nèi)褲，要注意私處的透氣和干爽，不要經(jīng)常穿太過(guò)于緊身的褲子，內(nèi)褲清洗后要放在太陽(yáng)下暴曬哦。
小編的話：以上我們介紹了，外陰瘙癢如何快速止癢的方法，再次提醒一下，女生外陰瘙癢時(shí)，切記因?yàn)椴缓靡馑奸_(kāi)口而隨意亂用藥治療，建議第一時(shí)間去醫(yī)院做白帶常規(guī)化驗(yàn)，從女性的白帶中可以查出是否有炎癥，還有是因?yàn)槭裁丛蚨鸬难装Y，只有找到原因以后，對(duì)癥下藥才能使病情恢復(fù)。還有平日里女生一定要注意私密處的護(hù)理工作哦。
