掌握月經(jīng)周期中的易受孕期，有助于成功妊娠。不孕癥治療專家常針對不同的夫婦，選擇不同的治療時機。
選擇時機是受孕的基本條件。在每個月經(jīng)周期，大約有25%的受孕概率，其中包括生育能力沒有受到損害的孕婦。因此，預測受孕最佳時機是非常重要的。要測量并記錄婦女的基礎體溫(BBT)，這是不孕癥治療專家要求不孕夫婦要做的第一件事。這種在家中就能做到的簡單方法，將有助于對月經(jīng)周期的掌握。
射精后，精子維持24～48個小時的受孕能力；卵子在排卵后的受精能力平均為12～24小時，當然也會有變異，比如在基礎體溫上升(即排卵的時間)前7天性交，也會有懷孕的。
測定基礎體溫，可準確地掌握自己的排卵期?；A體溫測定是指經(jīng)過6～8個小時睡眠后，醒來未進行任何活動，如說話、進食或起床等所測得的體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。排卵性月經(jīng)的基礎體溫呈雙相形，即排卵前體溫低，排卵后體溫高，兩者的轉(zhuǎn)折點就是排卵日。排卵前后基礎體溫相差0.4℃左右。這是因為排卵后，黃體形成，黃體分泌孕酮，導致體溫升高。排卵后體溫升高分為兩種不同情況：一種是稍微小幅下降后，馬上升高；另一種是不下降，體溫直接升高?；A體溫是判定排卵日的客觀指標，自己在家就能很容易進行測量判斷。最好連續(xù)測幾個月經(jīng)周期，這樣就可以掌握自己排卵的規(guī)律。此外，測量基礎體溫時，應排除感冒發(fā)熱、應用孕激素等有可能影響基礎體溫的因素。基礎體溫是捕捉排卵日最準確的方法之一。
在正常情況下，育齡婦女的卵巢每個月排卵1次，卵子在體內(nèi)存活僅1～2天。而精子則是由睪丸連續(xù)不斷地產(chǎn)生出來，性交后在女性生殖道內(nèi)可存活2～3天，超過這個時間即喪失受精能力。多數(shù)婦女排卵日是在下次月經(jīng)來潮前14天左右。因此，在排卵前2～3天及排卵后1～2天為易受孕期，加上可能出現(xiàn)的誤差與精子和卵子的存活時間，由此推算出排卵日及前后4～5天(共約10天)為易受孕期，其余的時間為安全期。值得注意的是，月經(jīng)有規(guī)律的婦女，夫婦經(jīng)常在一起，并能熟練地掌握和嚴格遵照安全期性交的夫婦方可用安全期避孕。但是，采取這種方法避孕，失敗率是很高的。其原因是，由于目前缺乏一種簡便易行、準確可靠的安全期和排卵期的測試方法，一般按規(guī)律的月經(jīng)周期算為月經(jīng)的前3天和后4天為安全期。可排卵是一個十分復雜的過程，其規(guī)律不容易被人們所掌握，也很難準確測出，如基礎體溫測定；同時，還會因受到外界環(huán)境、情緒變化及健康狀況等因素的影響，出現(xiàn)排卵提前或錯后，甚至有可能發(fā)生額外排卵的情況。特別是新婚夫婦，婚后很難有規(guī)律的性生活，再加上情緒不穩(wěn)。所以，采用安全期避孕更是不可靠。
受孕最佳的時機是排卵期。不孕癥治療專家建議，在基礎體溫開始下降時(大約在排卵前的2～3天)，每36～48個小時性交1次，直至基礎體溫升高后2～3天。
另一種幫助預測排卵的方法是，觀察宮頸黏液的變化，尤其是在基礎體溫下降過程中或雌激素水平達到高峰時，通常隨著排卵期的到來，稠厚的宮頸黏液漸漸變得稀薄和清亮，數(shù)量也增多。這些變化都是pH值改變的結果，以創(chuàng)造有利于精子留宿的微環(huán)境。此外，陰道濕潤、腫脹的感覺，也意味著排卵期的到來，這又是一種預測排卵的方法。
近來有一項創(chuàng)新方法是排卵試紙的應用。有些排卵試紙無需處方也可以買到。試紙是用來測量尿中黃體生成素濃度的(排卵前分泌的，用于刺激排卵的激素)。當試紙浸入尿中后，很快顯色，試紙能準確預測在20～44個小時內(nèi)的排卵情況。這種方法比通過測量基礎體溫、觀察宮頸黏液來預測排卵的方法更為精確。排卵試紙的不足之處是費用增加。
如果能學會測量基礎體溫，識別宮頸黏液的變化，掌握排卵試紙的使用方法，便可選擇最佳的受孕時機。如果用一種方法不能準確預測排卵，可將3種方法結合起來，一定會提高預測排卵的準確性。
