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女性哺乳期不能吃的食物有哪些?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2022-07-09 08:00:34 編輯:美清

哺乳期飲食忌諱

1、藥品和酒精

藥品和酒精進(jìn)到血夜,并能根據(jù)奶水進(jìn)到寶寶身體。因而應(yīng)留意藥品的禁忌,防止飲酒。

2、辛辣食品和咖啡因

理應(yīng)防止橘子、圓蔥、蒜頭以及他辛辣食品,他們能造成嬰兒拉肚子或腹脹。這是由于這種食物被孕媽的消化道消化吸收,會(huì)更改奶的味兒和酸值。假如注意到某一食物使寶寶胃部不適,就不必吃它。

盡量減少食用含咖啡因的飲品,不然會(huì)危害胎寶寶。

3、只含發(fā)熱量的食品類(lèi)

盡可能不能用油膩感或甜的食物,如油炸薯片、糖及生日蛋糕來(lái)替代有效的飲食搭配。由于這種食物一般含的發(fā)熱量較高,但缺乏維生素a,只有給予短暫性的動(dòng)能。

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