【備孕記錄】備孕期間要少吃垃圾食品

很多女性都很喜歡吃各種垃圾食品，比如泡面，路邊的小吃，油炸食品，辣條等等，但這些垃圾食品一般都是沒有營養(yǎng)的，而且高油高鹽，非常不健康。所以，備孕期間還是要少吃垃圾食品。

 

 

 

我在沒有懷孕之前，也是一個特別喜歡吃垃圾食品的人。特別是泡面，總覺得泡面特別好吃，基本上每周都要吃一兩次，還有辣條，路邊的小吃也非常喜歡吃。后來，意外懷孕之后，因為口味的變化，突然就特別不喜歡吃泡面了，竟然把我最喜歡的泡面給戒掉了。

 

 

不管是備孕期間還是懷孕期間，我們的身體都是需要每天保證充足營養(yǎng)攝入的。所以，垃圾食品一定要少吃，特別是路邊攤，辣條，泡面，油炸食品等等，這些食物都非常不健康。平時還是要多吃一些健康的食物，比如新鮮的水果蔬菜，肉類蛋類，保證飲食均衡，充足的營養(yǎng)攝入，才能讓我們的身體更健康。

 

 

 

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