多囊，全稱為多囊卵巢綜合征，很多姑娘在青春期的時候開始出現(xiàn)這方面的問題，但是當時并不會特別在意，月經(jīng)不調(diào)是常有的事情，發(fā)胖以為是缺乏運動的后果。等到結婚后開始備孕，一直懷不上，才開始重視。今天我們就來討論一下多囊女性該如何備孕。
多囊卵巢綜合征是什么？
多囊卵巢綜合征，是最常見的婦科內(nèi)分泌疾病之一，它的病因目前還不清楚，但大多數(shù)人認為可能是由遺傳基因和環(huán)境因素相互作用導致的。主要表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)、排卵異常、雄激素過高等生殖功能障礙，以及胰島素抵抗、內(nèi)臟型肥胖、血脂異常、血壓升高等代謝性功能異常。除此之外，還會出現(xiàn)痤瘡、多毛的表現(xiàn)。
多囊卵巢綜合征對生育的影響
因為排卵異常導致多囊卵巢綜合征患者不易受孕，但是不等于不孕，很多患者也可以自然懷孕。對于有迫切生育需求的患者，醫(yī)生會給出特定的治療方案，從促進排卵的角度進行治療。比如，考慮使用促性腺激素或者促排卵藥物來幫助卵泡發(fā)育成熟，順利排出。
對于經(jīng)過治療后懷孕的孕媽們來說，早期流產(chǎn)率有所增加，妊娠期高血壓、子癇前期、妊娠糖尿病等風險增加2-3倍，剖宮產(chǎn)、多胎、產(chǎn)后出血、尿路感染的幾率也增加。對于胎兒來說，早產(chǎn)風險會增加一倍，巨大兒、低出生體重兒、圍產(chǎn)期死亡率也會增加。
多囊卵巢綜合征應該如何備孕呢？
治療方案雖因人而異，但總體可以遵循以下幾點
1、降低體重尤為重要
對于合并超重或肥胖的多囊卵巢綜合征患者來說，控制體重，糾正代謝性疾病再懷孕十分重要。
適當?shù)倪\動比如慢跑、快走、騎車等，可以幫助降低體重，促進體內(nèi)新陳代謝速度，降低胰島素水平，幫助恢復正常排卵。
同時注意日常飲食。按照2016版《中國居民膳食指南》一般人群膳食建議：食物多樣，谷類為主；吃動平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒。
大部分多囊卵巢綜合征患者在瘦下來后，是能夠順利備孕成功的。
經(jīng)過生活方式干預治療，體重下降幅度達到5%-10%，月經(jīng)問題一般便會好轉(zhuǎn)，出現(xiàn)自發(fā)排卵。
2、放松心情
很多女性在治療期間，因為備孕壓力而非常焦慮，長期壓抑的心態(tài)，不利于卵子質(zhì)量以及排卵的順利實現(xiàn)?？梢酝ㄟ^運動、聽音樂、旅行等方式調(diào)節(jié)心情，幫助多囊卵巢綜合征的治療。
3、必要時藥物或手術治療
一旦被診斷多囊卵巢綜合征，除了調(diào)節(jié)生活方式的建議，醫(yī)生可能會運用藥物或者手術的方式進行治療。
促排卵治療是臨床治療上最容易落地的一種助孕方法。促排卵藥物有口服，有注射。這種藥物效果不好，可以換另一種。一個周期效果不好，醫(yī)生可以通過加減藥物劑量，用藥前的“預處理”，結合輔助治療達到滿意的的促排卵效果。當然，務必到正規(guī)醫(yī)院進行就醫(yī)。
最后，還是要和大家說，多囊卵巢綜合征其實沒有想象得那么可怕，無論什么時候，都要保持良好的生活方式，樂觀積極的心態(tài)，即使不能徹底跟它拜拜，但我們可以擁有跟它和諧相處的最好方式。
