在科學備孕上，禁欲還是很有必要的，但是所謂的天數(shù)越長，并不代表精子的質(zhì)量就越好。這是因為精子在男性的體內(nèi)已經(jīng)老化了，或者說是已經(jīng)過期了！
而排卵期禁欲一般就4天-7天左右最好，這個時候的精子質(zhì)量是很高的，而那些過期的精子沒有了活力和戰(zhàn)斗力，精子不能游到卵子身邊，自然就不會懷孕！
所以說，我們建議男性在女性排卵期前禁欲4天到7天是最好、最合適的！科學驗證了，禁欲一定時間之后，和經(jīng)期規(guī)律、排卵期規(guī)律的女性卵子相結(jié)合，這個時間就剛剛合適！
當然，一些特殊情況的時候還是要隨機應變的，一般來說只要是10天之內(nèi)都是可以試試的，只要同房的節(jié)奏掌握好了，這倒也不是很難！
在備孕期間，男性在女性大姨媽之后選擇性的一兩次釋放就合適了，尤其是排卵期前禁欲幾天，這個時候的精子產(chǎn)量高、質(zhì)量好，禁得太久的話反而是得其反了！
因此，個人參考個人體質(zhì)，一般在7天內(nèi)禁欲一下精子質(zhì)量普遍都是好的，各位備孕中人一定要掌握好這個節(jié)奏啊，以免好的機會又錯失掉了！
