許多 父母覺得月經(jīng)期間參加體育運動會造成 月經(jīng)不調合身體不舒服，并在經(jīng)期給孩子開假條不上體育課。實際上，這類了解是不合理的。
美少女在月經(jīng)期身體會發(fā)生一些一切正常反映，如：腰酸背痛、腹疼等，這大多數(shù)是孑宮和盆腔充血所導致的，一般在月經(jīng)逐漸后便會慢慢消退，此外，因子宮卵巢內分泌失調的功效，很有可能危害到大腦皮層機能情況，導致沒精打采、非常容易興奮，覺得乏力、犯困等，這種全是一切正常的生理現(xiàn)象，在一般的狀況下，并不危害體育運動。
醫(yī)學臨床研究證實，在月經(jīng)期參加適度的戶外活動不但高質量身體身心健康，反倒有利于月經(jīng)的順利開展。據(jù)科學研究，女生在月經(jīng)期間堅持不懈做課間操、伸曲四肢，伸展腰腹部和胸闊，可調整中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用，使大腦皮層的激動與抑止全過程相態(tài)，進而進一步改進全身上下的機能情況，更能融入經(jīng)期身體各機能的轉變全過程。
參加適度的戶外活動，還能改進骨盆的血液循環(huán)系統(tǒng)，促進月經(jīng)排出來順暢，對月經(jīng)不調合經(jīng)痛的人而言，會具有減輕病癥和醫(yī)治功效。與此同時，美少女在經(jīng)期心態(tài)通常易興奮、焦躁不安，適度參加體育運動，能使大腦皮層的激動與抑止全過程更加融洽，有利于調整經(jīng)期心態(tài)，降低焦躁不安等欠佳心理狀態(tài)。
