導(dǎo)語：女性孕育新生命是一個漫長的過程哦，而備孕是懷孕的重要一個環(huán)節(jié)，而備孕同房是懷孕的必經(jīng)之路哦。那么備孕同房后多久可以上廁所,同房后多久可以洗澡？跟隨著小編一起去了解一下吧！
備孕同房后多久可以上廁所？
夫妻同房之后女性最好不要馬上上廁所哦，因為這樣容易導(dǎo)致絕大部分精液流出體外，精子的數(shù)量相對的減少，在一定程度上減少了精子和卵子的結(jié)合，這樣就把懷孕的機率降低了。
建議正確的方法是：夫妻選擇在排卵日同房進行性生活之后，先用枕頭墊高女性的臀部15分鐘后，再平躺10分鐘，這樣的做法是容易受孕的，在這以后就可以去上廁所了哦！
同房后多久可以洗澡？
一般而言，夫妻在同房之后相隔半個小時后是可以去洗澡了哦。
建議用溫水洗澡哦。
同房后洗澡也能夠保證夫妻雙方的衛(wèi)生以及清潔度哦，這是很提倡的做法之一哦！
備孕注意事項
提前三個月補葉酸
女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形。
保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。
戒煙戒酒
酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
