現(xiàn)在的女性結婚都比較晚，所以剛剛結完婚就被家里人催著要寶寶，但備孕一年多也沒懷上，就懷疑自己是不是不孕不育，去醫(yī)院檢查才知道排卵不好，就決定治療了。其實不用去醫(yī)院也能讓女性正常排卵，下面我們就來看看怎么做能讓排卵正常吧。
技巧一、掌握受孕最佳時間
在一天的時間里，存在受孕成功率的高低。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質量在下午稍后的時間段(即17-19時)則達到高峰。恰好也在此時，女性最容易受孕。當然，這對上班一族的親們來說還是比較不實際的，但有機會的親們還是可以嘗試的。
另外，人類的最佳生育年齡是25歲左右，隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，從而增加了受孕的難度。
技巧二、掌握排卵規(guī)律
排卵期是受孕的最佳時期，這是所有地球人類都知道的事情。所以，算準排卵期，然后有計劃地進行“造人計劃”
，絕對是所有招數(shù)中最最重要的環(huán)節(jié)。排卵檢測其實跟早孕試紙一樣。將試紙浸入尿液中，如果提示有排卵的話，就請準媽咪們放棄害羞的心思吧，趕緊運動起來，要知道此時“中彈”的可能性將比其他時候“中彈”的可能性大無數(shù)倍。
卵泡發(fā)育不好的注意事項
1、保障充足的睡眠
經常會熬夜玩耍或者加班，這樣過度的勞累易導致內分泌失調，進而會影響卵巢的健康。
2、避免久坐不動
久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)，阻礙卵巢子宮組織的營養(yǎng)供。
