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科學(xué)備孕“6不能”!決定孩子健康發(fā)育,這些事情準(zhǔn)爸爸要注意!

出處:@日曉文化說 日期:2024-08-04 11:57:28 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

懷孕前備孕是非常重要的,要想做到優(yōu)生優(yōu)育,在懷孕前6個(gè)月就要積極備孕,下面這些事情是不能做的:

不能吸煙

不能酗酒

酒精對女性而言,會導(dǎo)致胎兒發(fā)生酒精綜合征,比如唇裂、腭裂、智力低下等風(fēng)險(xiǎn)。

所以,備孕的爸爸和媽媽都不要長期大量飲酒。

不能隨便服用藥物

如果生病,去看醫(yī)生時(shí),應(yīng)向醫(yī)生說明情況,以免一些藥物影響懷孕,比如抗生素、治療痤瘡的藥物等。

不能晚睡晚起

如果沒有很好的睡眠,大腦就會疲勞,腦血管長期處于緊張狀態(tài),出現(xiàn)頭疼、頭暈失眠、煩躁的癥狀,精神狀態(tài)不好,對于懷孕來說也是困難的。

不能過度減肥

太胖的媽媽不容易懷孕,還有妊高癥、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。所以,備孕期間,用飲食的方法合理減肥是最理想的。

不能過度運(yùn)動(dòng)

積極運(yùn)動(dòng),保持好的體能對懷孕是有利的,但是過量運(yùn)動(dòng)可能會使身體受傷或者引發(fā)疾病,不利于懷孕。

以上就是我的一些觀點(diǎn),如有疑問,歡迎評論區(qū)留言討論。

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