懷孕前備孕是非常重要的，要想做到優(yōu)生優(yōu)育，在懷孕前6個(gè)月就要積極備孕，下面這些事情是不能做的：
不能吸煙
不能酗酒
酒精對女性而言，會導(dǎo)致胎兒發(fā)生酒精綜合征，比如唇裂、腭裂、智力低下等風(fēng)險(xiǎn)。
所以，備孕的爸爸和媽媽都不要長期大量飲酒。
不能隨便服用藥物
如果生病，去看醫(yī)生時(shí)，應(yīng)向醫(yī)生說明情況，以免一些藥物影響懷孕，比如抗生素、治療痤瘡的藥物等。
不能晚睡晚起
如果沒有很好的睡眠，大腦就會疲勞，腦血管長期處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)頭疼、頭暈失眠、煩躁的癥狀，精神狀態(tài)不好，對于懷孕來說也是困難的。
不能過度減肥
太胖的媽媽不容易懷孕，還有妊高癥、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，備孕期間，用飲食的方法合理減肥是最理想的。
不能過度運(yùn)動(dòng)
積極運(yùn)動(dòng)，保持好的體能對懷孕是有利的，但是過量運(yùn)動(dòng)可能會使身體受傷或者引發(fā)疾病，不利于懷孕。
以上就是我的一些觀點(diǎn)，如有疑問，歡迎評論區(qū)留言討論。
