來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，有的人可能只是輕微不適，但有的人痛不欲生，而且除了疼痛外，很多人還擔(dān)心會(huì)影響生育。
痛經(jīng)一般分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，而原發(fā)性痛經(jīng)占了90%左右，原發(fā)性痛經(jīng)是沒(méi)有器質(zhì)性病變的，就算會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，也不會(huì)影響到生育。
需要引起警惕的，是繼發(fā)性痛經(jīng)。
繼發(fā)性痛經(jīng)是盆腔器質(zhì)性病變引起的，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎、處女膜閉鎖、子宮畸形、宮頸粘連等疾病。
這些疾病導(dǎo)致痛經(jīng)的同時(shí)，也可能會(huì)導(dǎo)致不孕，所以對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)的情況，一定要引起重視。
痛經(jīng)了，怎么讓自己舒服點(diǎn)？
有痛經(jīng)癥狀的女性，最好及時(shí)就醫(yī)，排除病理性原因，可通過(guò)服藥、調(diào)整生活方式緩解。對(duì)于疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)，只有治療原發(fā)疾病，痛經(jīng)才能緩解。
有些人既不想吃止痛藥，又不想疼得死去活來(lái)，有什么方法緩解呢？
1、熱敷。熱敷能放松肌肉，改善血液流動(dòng)，從而減輕疼痛。
2、少吃甜食。甜食中糖分較高，能抑制維生素和礦物質(zhì)吸收，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
3、適當(dāng)活動(dòng)。避免久坐，有利于經(jīng)血和內(nèi)膜碎片順利排出。
4、穿寬松的衣服。不要把腹部勒得太緊。有些女性會(huì)彎下腰用手使勁擠壓肚子，這種動(dòng)作是不可取的。
