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如何抓住「排卵期」盡早懷孕?備孕夫妻要注意這四點(diǎn)

出處:@祝秀英 日期:2024-07-21 14:04:53 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

理論上,女性一個(gè)月只排一次卵,且大部分女性只排一枚卵子。所以,抓住排卵期對(duì)備孕的夫妻來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,可以提高懷孕概率,達(dá)到盡快懷孕的目的。

在女性排卵期,即卵子排出前后幾天,有正常性生活,這樣排出的卵子就能夠和從億萬(wàn)候選者中脫穎而出的精子結(jié)合,形成受精卵,孕育出健康的寶寶。

不過(guò),雖然女性在排卵期更容易受孕,但并不是每天都能成功受孕的。

那么,如何才能抓住排卵期成功受孕呢?備孕夫妻要注意四點(diǎn)。

1、精子在女性體內(nèi)可存活2~5天

男性精子排出后,要與卵子相遇,需要先穿過(guò)陰道,再順著宮頸上行到輸卵管,直到輸卵管壺腹部等著卵子。

最終能達(dá)到輸卵管內(nèi)的少數(shù)優(yōu)質(zhì)精子可存活2~5天,但有較強(qiáng)受精能力的時(shí)間是前1~2天。

2、女性卵子排出后15~18小時(shí)內(nèi)易受精

卵子從卵巢中排出后15~18小時(shí)以內(nèi)受精能力最強(qiáng),之后卵子開(kāi)始變性,卵子受精能力迅速減弱并消失,卵子受精能力維持30小時(shí)左右。

根據(jù)精子和卵子的存活時(shí)間和受精能力,在女性“排卵日”(排卵當(dāng)天)前1~2天同房,能保證精子與卵子在受精能力強(qiáng)的時(shí)候恰好邂逅,受孕率會(huì)大大提高。備孕夫妻在排卵期前后,可以隔天同房1次或每天同房1次。

3、監(jiān)測(cè)“排卵期”,精準(zhǔn)捕捉“排卵日”

對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律28天~30天的女性,排卵期一般會(huì)在月經(jīng)周期的第14~16天;

對(duì)于月經(jīng)不那么規(guī)律的女性,排卵期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天左右。

當(dāng)然,可以結(jié)合基礎(chǔ)體溫、宮頸粘液觀察、試紙測(cè)定法以及B超監(jiān)測(cè)來(lái)精準(zhǔn)捕捉排卵期以及排卵日。

這幾種檢測(cè)排卵的方法,基礎(chǔ)體溫、宮頸粘液觀察、試紙測(cè)定法雖簡(jiǎn)便易行,但無(wú)法得知卵泡發(fā)育狀況如何,是否可排出。

如果是試孕屢試不中的夫妻,建議做超聲監(jiān)測(cè)排卵,明確卵泡及子宮內(nèi)膜發(fā)育狀況,更好地把握排卵日,有助于自然受孕。

這里需要提醒的是,對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性,如曾行超聲監(jiān)測(cè)提示卵泡發(fā)育良好,則并非每月都要監(jiān)測(cè),可自行估算推測(cè)排卵期即可。

而月經(jīng)周期稀發(fā)、排卵障礙或卵泡發(fā)育不良的女性,則需在醫(yī)生的指導(dǎo)下做促排卵治療后,超聲監(jiān)測(cè)排卵,以了解卵泡及內(nèi)膜發(fā)育情況。

4、保持良好心態(tài),不刻意同房

備孕過(guò)程中保持良好的心態(tài),也是能否盡快懷孕的關(guān)鍵因素之一。

備孕夫妻要注意,千萬(wàn)不要定時(shí)定點(diǎn)地強(qiáng)制同房,太過(guò)于刻意,或者緊張,也是不利于受孕的,還有可能影響未來(lái)的夫婦生活質(zhì)量。

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