對于備孕女性來說,如果能抓住“排卵期”,就能盡快的自然懷孕。
正常情況下,女性一個月排卵一次,排卵期來臨時,身體往往會發(fā)出“信號”,悄悄的告訴你排卵期到了。
排卵期身體有這些“變化”
分泌蛋清樣絲滑透明的白帶,一般蛋清樣白帶出現(xiàn)5-7天后發(fā)生排卵。此外,排卵期女性還可能有乳房脹痛、欲望強(qiáng)烈、腹部隱痛的表現(xiàn)。
留意身體體反應(yīng)這個方法需要時間學(xué)習(xí)觀察。不過,通過“身體感覺”只能粗略地預(yù)測排卵期,無法測出具體的排卵時間,想要準(zhǔn)確的知道自己的排卵時間,還需要配合監(jiān)測排卵。
監(jiān)測排卵的幾種方式
- 日歷法
根據(jù)平均月經(jīng)周期推算,下次月經(jīng)來潮前2周左右排卵,這種方法準(zhǔn)確度不高,也不適合月經(jīng)周期紊亂的女性。
- 基礎(chǔ)體溫
排卵后的體溫上升0.3-0.5℃,會持續(xù)12-14天,體溫上升前1天發(fā)生排卵。這種方法準(zhǔn)確度也不高,一般識別到上升后已經(jīng)發(fā)生排卵。
- 排卵試紙
排卵前16-48小時尿液LH峰值,試紙強(qiáng)陽性后的1-2天排卵,這種方法準(zhǔn)確度較高,但有些人會測不準(zhǔn)或測不出。
- 超聲測排卵
尋找優(yōu)勢卵泡,月經(jīng)第10天開始監(jiān)測,卵泡16-20mm時會排卵,這種方法能精準(zhǔn)檢測排卵,但經(jīng)濟(jì)和時間成本高。
只要夫妻身體正常,一周同房2~3次,大部分夫妻都能在一年懷上寶寶,這種情況不需要監(jiān)測排卵。
因為過多的關(guān)注、干預(yù),刻意地改變同房時間,反而容易造成精神緊張起到反作用。
女性是以下幾種情況,有監(jiān)測排卵的必要:
①夫妻雙方身體健康,但工作忙、同房機(jī)會少、兩地分居。
②女性月經(jīng)不規(guī)律的,如多囊卵巢功能減退、低促性腺激素性閉經(jīng)等等。
③備孕一年未孕,已確診不孕癥的女性,需監(jiān)測排卵,一般是采用超聲監(jiān)測2-3個周期,了解不孕的原因是否與排卵有關(guān)系。
④有影響黃體功能的疾病,比如子宮內(nèi)膜異位癥。
⑤需要做人工受精、試管嬰兒的女性。
在“排卵日”(排卵當(dāng)天)前1~2天同房,能保證精子與卵子在受精能力強(qiáng)的時候恰好邂逅,受孕率會大大提高。備孕夫妻在排卵期前后,可以隔天同房1次或每天同房1次。