出門(mén)逛街的時(shí)候，如果看見(jiàn)一對(duì)又雙胞胎，總會(huì)忍不住多看幾眼。真的是非常可愛(ài)的。而且很多人都會(huì)想要一對(duì)雙胞胎，因?yàn)檫@樣一起生兩個(gè)孩子，以后就可以不用再受罪了。而且兩個(gè)孩子可以一塊成長(zhǎng)，也是很好的。如果想要雙胞胎的話，除了家族遺傳基因以外，其實(shí)也可以通過(guò)備孕，來(lái)提高生雙胞胎的幾率。想要生雙胞胎的備孕夫妻，可以抓住這4點(diǎn)機(jī)會(huì)，成功率會(huì)更高。
2、提高卵巢功能
卵巢和子宮是女性非常，嬌弱的器官。當(dāng)年齡到了30歲之后，身體的各個(gè)器官，都在逐漸的下降，尤其是卵巢和子宮，也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰老。所以說(shuō)，女性如果想要在30歲左右生一對(duì)雙胞胎的話，那么一定要注重保養(yǎng)好自己的卵巢和子宮的健康。可以多吃些黑豆、蜂王漿等食物
4、健康的生活規(guī)律調(diào)整
夫妻雙方在備孕期間，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。三餐要穩(wěn)定，而且保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才可以使雙方的身體更健康，而且生出來(lái)的寶寶也會(huì)更加的聰明。
