6、白帶增多
這是排卵期最明顯的一個(gè)表現(xiàn)。大部分人到了排卵期白帶會(huì)明顯增多，變得象蛋清一樣透明，可以拉長(zhǎng)為絲狀，沒(méi)有外陰瘙癢、異味等不適癥狀。
促排卵的食物
黑豆等豆制品都對(duì)促排卵有一定的效果，因?yàn)榇蠖怪泻写罅看蠖巩慄S酮，是無(wú)副作用的植物雌激素，補(bǔ)充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營(yíng)養(yǎng)成份，可以長(zhǎng)期吃。(相關(guān)鏈接：食物可以促進(jìn)排卵嗎?)
但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經(jīng)干凈后第一天開(kāi)始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時(shí)再煮熟，可加少量鹽。
解讀不排卵能懷孕嗎的真相
中醫(yī)上認(rèn)為，黑豆入腎經(jīng)，具有滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目之功能。常常食用黑豆，對(duì)腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風(fēng)濕痹病、關(guān)節(jié)不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。黑豆被認(rèn)為對(duì)月經(jīng)不調(diào)有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。
小編的話(huà)：
排卵是女人的生理特征，不排卵顯然是不正常的，代表沒(méi)有了生育能力，而且會(huì)增加患上婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如何發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有排卵，小編認(rèn)為最直接的方式就是觀(guān)察月經(jīng)是否來(lái)潮，如果長(zhǎng)期月經(jīng)沒(méi)有來(lái)潮，就要注意是否卵巢沒(méi)有排卵，也可以結(jié)合其他排卵的癥狀來(lái)綜合判斷。黑豆是促排卵的好食物，不妨可以試一下。
