男性也需“備孕”，注意這4件事才能精力旺，老婆生的寶寶更健康

生孩子雖然是女性的天職，但優(yōu)生優(yōu)育卻不是妻子一個人能夠控制的事，農(nóng)民都知道地再好，種子不好還是不行的，不可能有好的收成，所以，男性也需“備孕”，注意這4件事才能精力旺，老婆生的寶寶更健康。

一：改掉吸煙習慣

男子每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。由于男性“種子”的存活時間長達2個月，所以，準爸爸至少需要提前3個月開始戒煙。

二、補充葉酸

有的人說在備孕的時候，男性也要吃一些葉酸。吃葉酸對女性是有好處的，很多女性在準備懷孕的時候會吃一些葉酸來增強自己也懷孕的幾率，這對男性來說也是一樣的。男性可以通過吃醫(yī)院葉酸來增加自己的種子活躍度。

三、控制體重

四、孕前檢查

很多男性因為尷尬面子而拒絕孕前檢查，其實孕前檢查至關(guān)重要，孕前檢查可以查出一些身體本身出現(xiàn)的問題，是否存在不育等當面的問題。如果不做孕前檢查這些問題往往都被忽略掉了，從而造成遺憾。