女性怎么提高受孕幾率
1、準(zhǔn)確掌握好是否處于排卵期。由于精子在子宮頸內(nèi)能存活3-5天,卵子通常只能存活12-24小時,夫妻在排卵期中1-2天同房一次,有助于懷孕。
2、減輕壓力。生活和工作壓力,不利于提高受孕率的,所以女性朋友們千萬要記住給自己減輕壓力。
3、提高精子的質(zhì)量。這也是一個提高受孕的重要因素。男性要戒煙戒酒,不要熬夜,尤其不要穿緊身褲,多吃一些有益的食物,才有利于確保精子的質(zhì)量。
4、調(diào)節(jié)好飲食。備孕過程中,女性在飲食方面要均衡營養(yǎng),葷素搭配,但要注意不能攝取過多蛋白質(zhì)和脂肪,避免造成營養(yǎng)過剩反而會降低受孕率。
放松心情自然好孕
有些姐妹各種檢查都沒問題,但是遲遲沒懷上,如果你有上面3個特征,那你就是容易懷孕的啊!還沒懷,你就只需要做一件事——放松心情。
我不是說笑,我認真的!外國一項研究表明,如果排卵期過于緊張,懷孕的可能性會降低大概40%!你有著易孕體質(zhì)的特征,你欠的就是點信心!要放松,要相信自己能懷上,你真的只是太大壓力了!
解壓的方式,找適合自己的就行了,放松后,就能一舉好孕了!
小編的話:其實,每個女人的體質(zhì)和情況都是不同的,對于某些女生來講,懷孕是一件相當(dāng)容易的事情,而對于某些女生來講,懷孕卻成為一件比較困難的事情。所以,首先了解清楚自身的體質(zhì)狀況是至關(guān)重要的,如果你是易孕體質(zhì)的人,那么在沒有做好育孕的準(zhǔn)備之前,在同房時一定要做好避孕措施,免得意外懷孕對身體帶來傷害。