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細(xì)數(shù)月經(jīng)量少發(fā)黑的原因 揭秘經(jīng)量少顏色發(fā)黑的護(hù)理方法(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-05-15 11:24:34 編輯:婧待花開

月經(jīng)量少顏色發(fā)黑護(hù)理方法

1、精神愉快,

避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

2、衛(wèi)生,預(yù)防感染。

注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

月經(jīng)量少發(fā)黑的原因

3、長穿的貼身衣物要經(jīng)常換洗,注意自己的衛(wèi)生。

4、不吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。

血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果?!?/p>

小編的話:天哪!原來引起女性月經(jīng)量少顏色發(fā)黑的因素有這么多了,老實(shí)說姐妹們生活中一定有忽略不少吧,所以,當(dāng)你看到這篇文章后,一定要引起注意哦!女性月經(jīng)不正常,會對生活和孕育小生命,產(chǎn)生很大不良影響的。以上的月經(jīng)量少顏色發(fā)黑的護(hù)理方法很重要,當(dāng)你有此癥狀時,不防試著用上面的護(hù)理方法來治療,希望大家都能有個好的身體哦!

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