月經(jīng)正常的顏色應(yīng)該是暗紅色，偶爾也會(huì)有月經(jīng)顏色發(fā)黑的現(xiàn)象出現(xiàn)，但是生活中很多女性都忽略了正常的月經(jīng)血顏色是怎樣的，以至于月經(jīng)顏色發(fā)黑也不會(huì)有人太在意的。
其實(shí)，這樣是不好的現(xiàn)象，因?yàn)樵陆?jīng)血顏色發(fā)黑是一種不正常的現(xiàn)象，如果你還不是很清楚它顏色發(fā)黑的原因，那么，就接著往下看吧。
下文中將會(huì)為大家?guī)?lái)月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事，幫大家分析發(fā)生這類現(xiàn)象的原因，并且還為大家?guī)?lái)了改善氣滯血瘀型人的日常保健3步驟，速速學(xué)習(xí)起來(lái)吧！
月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事
一、經(jīng)血顏色
經(jīng)色是指月經(jīng)血的顏色。正常的經(jīng)血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞，無(wú)血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。
二、月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事
原因一：氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長(zhǎng)，色淡，質(zhì)稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。
日常飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃些高蛋白、高維生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、餅干等，西洋參不發(fā)燥、不生火，一年四季都可食用。
由于體質(zhì)虛弱，容易疲勞，故應(yīng)適當(dāng)休息，防止過(guò)度疲勞。如果每天早晨起來(lái)能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，對(duì)調(diào)整氣血、增強(qiáng)體質(zhì)有很大的幫助作用。
