女人結(jié)婚后想要順利地懷上“愛情的結(jié)晶”,是要講求一些方法的,有的女人結(jié)婚后幾年了,還不見肚子大起來,這時(shí)的她們試了各種辦法,都無法實(shí)現(xiàn)自己的媽咪夢。
這是什么原因呢?排除生理上的疾病和丈夫的精子問題外,那么她們的方法肯定不正確。
小編收集了一些關(guān)于女人如何提高受孕率的方法,及怎樣懷孕幾率比較高的方法,供大家學(xué)習(xí)參考,希望有幫到那些有需要的女性朋友們。
夫妻如何提高受孕率
女人如何提高受孕率
1、注意飲食,自然孕育
男性體內(nèi)鋅缺乏,會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量,所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!
2、計(jì)算排卵期
快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什么時(shí)候排卵。由于大多數(shù)女性每個月經(jīng)周期只排出1個卵子,所以其實(shí)每個周期女性只有幾天的時(shí)間可能受孕。了解女性自身的排卵期,提高懷孕幾率。
3、選擇最佳性交時(shí)間
一旦女性知道自己什么時(shí)候排卵,就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時(shí)間。專家建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候,所以更容易受孕。
4、性交后仰臥
性交之后仰臥,防止精子流出,是否有助于提高成功機(jī)會,讓精子到達(dá)并讓卵子受精??刹捎门院笱雠P位,在射精時(shí),將女性的臀部墊高一些,讓精液盡可能都在女性的陰道內(nèi)停留,至少半個小時(shí)之后,再將臀部墊著的枕頭撤走。
5、放松享受過程
過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期,打消女性的性沖動,甚至影響到男性的睪丸激素分泌,導(dǎo)致精子數(shù)量下降。試不同的性交方式,盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣,反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。