不孕不育的保健
對癥護理
1.心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮
要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。
2.平時宜節(jié)欲，避免房事過頻
節(jié)制性生活有利于孕育種子，對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。
3.注意自我保護，減少不孕的發(fā)生
對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。
一般護理
做好婚前檢查，進行性生活和受孕知識教育，消除精神因素。
戒除嗜酒及吸煙的習慣，矯正營養(yǎng)不良狀況，檢查及治療其他內(nèi)分泌性疾病等均有利于提高受孕機會。
改變不良的習慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的食物。
飲食
多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
