卵泡長(zhǎng)得慢，卵泡發(fā)育不良，是現(xiàn)如今很多女性都存在的問(wèn)題，卵泡發(fā)育是否良好，關(guān)系到能否順利受孕的問(wèn)題，所以，這可不是小問(wèn)題，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可是個(gè)大難題。關(guān)于，如何提高卵泡質(zhì)量的方法有很多，最近，在網(wǎng)絡(luò)上看到，關(guān)于卵泡長(zhǎng)得慢吃黑豆跳繩的熱評(píng)，趕快來(lái)看看。
卵泡長(zhǎng)得慢吃黑豆跳繩
我是爻爻，備孕快5個(gè)月了可是一直沒(méi)有結(jié)果，以前月經(jīng)周期一直很準(zhǔn)的，為了能盡快懷上孩子，也曾跑去醫(yī)院做過(guò)卵泡監(jiān)測(cè)，一次偶然的機(jī)會(huì)，聽(tīng)閨蜜說(shuō)吃黑豆+跳繩，能夠讓卵泡長(zhǎng)得又快又好，于是我就報(bào)著試一試的心情做做看。
我每天堅(jiān)持吃兩次黑豆，比如早上喝黑豆粥，下午就喝黑豆湯，另外，每天也堅(jiān)持跳繩200下，天天堅(jiān)持沒(méi)漏掉一天不跳的，這樣的飲食和習(xí)慣一直堅(jiān)持了一個(gè)月。我以前都是6-7號(hào)排卵的，一次無(wú)意中晚上10點(diǎn)測(cè)試排卵居然強(qiáng)陽(yáng)了，11點(diǎn)半左右我和老公就開(kāi)始做功課，事后我趴著睡了20分鐘，隔天早上起來(lái)我又用排卵試紙測(cè)了測(cè)，結(jié)果已經(jīng)轉(zhuǎn)弱了，這表示確定已經(jīng)排卵了，于是，我暗地里高興來(lái)著，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，準(zhǔn)備晚上和老公再補(bǔ)一次功課。
以前聽(tīng)別人講，強(qiáng)陽(yáng)后轉(zhuǎn)弱的時(shí)間不一定，有的可能等十幾個(gè)小時(shí)就弱了，而有的可能要等2-3天時(shí)間，我可能是堅(jiān)持吃了黑豆+跳繩的原因，感覺(jué)自己排卵挺快的，本來(lái)以為回陽(yáng)一天再轉(zhuǎn)弱，結(jié)果我只一晚就已經(jīng)淡了，應(yīng)該是我吃了黑豆+跳繩加快了排卵吧。
為什么說(shuō)黑豆能促使排卵，讓卵泡長(zhǎng)得快速，那是因?yàn)楹诙怪械母叩鞍?、低脂肪的特點(diǎn)，黑豆中的卵磷脂和植物雌激素，對(duì)卵泡的生長(zhǎng)有一定的推動(dòng)作用，所以，女性卵泡長(zhǎng)得慢可以吃黑豆，不過(guò)單純的只吃黑豆，可能沒(méi)有那么好的效果，正如以上爻爻網(wǎng)友所說(shuō)，吃黑豆的同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以促使卵泡的生長(zhǎng)速度。
黑豆+跳繩，二者缺一不可，如果單純只采取一種效果不會(huì)那么好，在食療的同時(shí)輔助運(yùn)動(dòng)調(diào)理，會(huì)讓治療效果發(fā)揮得淋漓盡致哦。當(dāng)然，除了這兩種方法搭配以外，在平日的飲食中也要注意營(yíng)養(yǎng)全面，最好不要挑食或偏食，適度的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以選擇一種自己可以長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)卵泡生長(zhǎng)才會(huì)有一定的幫助。
