女性到了一定的年齡了,都想要生一個(gè)小寶寶了?,F(xiàn)在都是提倡優(yōu)生優(yōu)育,在孕前就需要做好相關(guān)準(zhǔn)備,這樣有利于生個(gè)健康的小寶寶。懷孕不是說懷就能懷上的,除了夫妻雙方需要有健康的身體,同時(shí)也是要把握好時(shí)機(jī)的。所以說,懷孕前要做好相關(guān)準(zhǔn)備,是第一重任哦。
那么,懷孕前需要準(zhǔn)備些什么呢?大多數(shù)夫妻認(rèn)為,只要是雙方身體沒有疾病,不做避孕措施就可以懷上了。其實(shí)沒有這么簡(jiǎn)單,在備孕的時(shí)候要注意這些情況,才能夠順利的生個(gè)健康的寶寶。
女性備孕需要準(zhǔn)備些什么呢?
1.如果是決定要孩子,那么在孕前三個(gè)月就要開始做準(zhǔn)備了。
2.注意最佳受孕季節(jié)哦,在每年的農(nóng)歷的2、3、7、8月份是最佳受孕季節(jié)。
3.不能夠吃避孕藥,如果是吃避孕藥,建議在三個(gè)月或者半年后再考慮受孕,不能隨便吃藥,也不能照射X線。
4.不要接觸有毒的物品,例如:農(nóng)藥、鉛、汞等。
5.不能抽煙,這會(huì)影響胎兒的健康。
5.提前三個(gè)月服用葉酸。建議在孕前可以咨詢婦科醫(yī)生相關(guān)建議。
6.在懷孕中后期很容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣,在孕前要注意在體內(nèi)儲(chǔ)存鈣和鐵。
7.多吃蔬菜水果五谷雜糧等。
8.做孕前檢查,看身體是否是健康,能不能要孩子。一般需要做的檢查包括婦產(chǎn)科彩超、宮頸細(xì)胞 學(xué)檢查、陰道分泌物。如果女性有婦產(chǎn)科相關(guān)的疾病史,例如做過附件或者子宮手術(shù)等,都要及時(shí)的告訴醫(yī)生,方便醫(yī)生對(duì)您做出相關(guān)的檢查。
男性應(yīng)該準(zhǔn)備些什么?
一般男性要決定要孩子的時(shí)候提前半年戒煙、酒、遠(yuǎn)離較強(qiáng)輻射等。男性可以多吃點(diǎn)蘋果補(bǔ)鋅,提高精子的活力。也要去醫(yī)院做好孕前檢查,看身體健康狀況和精子質(zhì)量問題。還有就是男性在女性懷孕后切忌不可在孕婦面前抽煙,因?yàn)槎譄熚:σ彩菢O大的。
懷孕要把握好時(shí)機(jī),不是隨便就能懷上的
1.女性想要受孕,就要記好排卵期,在排卵期才是最易受孕的。女性的排卵日期計(jì)算一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,也就是月經(jīng)來前或來后的一個(gè)星期后就是排卵期。排卵前3天和排卵后1天同房機(jī)會(huì)大。
很有些女性月經(jīng)不準(zhǔn)確的情況下,那么排卵期也是不準(zhǔn)確的,不過可以通過測(cè)量體溫和觀察宮頸粘液的變化來判斷,在排卵期的時(shí)候白帶會(huì)變得有彈性、潤(rùn)滑,并且比平時(shí)要多一點(diǎn)。排卵期的體溫會(huì)比平時(shí)增加。當(dāng)然也可以去醫(yī)院進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè),看卵泡是否成熟。
2.要有規(guī)律的進(jìn)行性生活,這樣有利于幫助懷孕的機(jī)會(huì),男性最好是禁欲7天再同房,這樣精子的質(zhì)量要優(yōu)秀很多,機(jī)會(huì)也會(huì)大點(diǎn)。
3.女性要有一個(gè)均衡的營(yíng)養(yǎng)飲食,這樣可增加懷孕的機(jī)會(huì),要增加所需要的維生素和礦物質(zhì),要保持平常心態(tài),不要過于緊張,緣分到了的時(shí)候,自然會(huì)懷上孩子的。