對(duì)于每一對(duì)爸爸媽媽來說，孕育一個(gè)屬于自己的孩子是世界上最幸福的事情。而孕育一個(gè)孩子并不簡(jiǎn)單，只有在懷孕前做好詳細(xì)的計(jì)劃和孕前準(zhǔn)備，這樣才能保證生出來的孩子更加健康。下面就給大家講講必須要做的幾個(gè)孕前準(zhǔn)備。
1、確定懷孕時(shí)間，制定備孕計(jì)劃
現(xiàn)在不同于以前，因?yàn)樯詈凸ぷ鞯戎T多影響，很多年輕爸媽對(duì)自己什么時(shí)候要孩子都有自己的計(jì)劃和要求。而詳細(xì)的計(jì)劃能夠保證孕育的小天使更加健康并且處于一個(gè)更好的生活環(huán)境。所以，大家如果準(zhǔn)備生小孩，首先要做的事情就是確定懷孕的時(shí)間，并做好詳細(xì)的備孕計(jì)劃。先說懷孕時(shí)間，了解過的人都知道，學(xué)校對(duì)入學(xué)孩子的年齡有規(guī)定，如果孩子是下半年出生的，就得推遲一年入學(xué)。有些家長(zhǎng)覺得這樣會(huì)耽誤孩子，所以如果想讓孩子趕上同齡人一年入學(xué)，就得在上半年生下你們的寶寶。而備孕計(jì)劃就包括很多了，比如同房時(shí)間、懷孕時(shí)間、分娩時(shí)間等等。
2、孕前檢查
要想生下的寶寶健康無憂，在懷孕前，新手爸媽一定得去做孕前檢查，這是非常必要的。有些人可能會(huì)說，以前的人生孩子可沒有這么講究，根本不會(huì)做什么檢查。確實(shí)，以前條件不允許，生孩子并沒有檢查身體，而這正是以前的孩子夭折率高癡呆兒多的原因之一。孕前檢查指的是準(zhǔn)備要小孩的父母在醫(yī)院做一些專項(xiàng)檢查，這樣可以提前查出父母的身體狀態(tài)，醫(yī)生進(jìn)行判斷之后會(huì)告知當(dāng)前狀態(tài)下你們是否適合備孕。這種檢查可以避免父母身體原因?qū)е律龅男『⒊霈F(xiàn)疾病，保證新生兒的健康。
3、改變生活習(xí)慣
很多人在備孕前的生活習(xí)慣并不好，男性可能會(huì)飲酒吸煙，女性可能會(huì)熬夜吃垃圾食品，這些習(xí)慣對(duì)于想要生小孩的父母來說都是不良習(xí)慣，如果不做出改變，可能會(huì)影響肚子里面的小孩。尤其是吸煙喝酒，不僅會(huì)影響精子卵子的質(zhì)量，使得不易受孕。即使懷孕了，也會(huì)影響肚子里面小孩的健康，可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病。所以，每一對(duì)想要生小孩的爸爸媽媽，在備孕之前，一定要改變自己的生活方式，保證良好的生活習(xí)慣，這樣才是對(duì)小孩負(fù)責(zé)。
4、補(bǔ)充葉酸
備孕女性可以多吃一些富含葉酸的食物，比如雞蛋、橙子、木瓜、綠色蔬菜等，除此之外，還必須每天服用一些葉酸補(bǔ)充劑。根據(jù)科學(xué)研究，葉酸能夠改善胎兒的發(fā)育，幫助胎兒健康成長(zhǎng)，防止神經(jīng)管出現(xiàn)缺陷，比如脊柱裂。另外，葉酸還能夠降低流產(chǎn)的幾率。
