對于每一對爸爸媽媽來說，孕育一個屬于自己的孩子是世界上最幸福的事情。而孕育一個孩子并不簡單，只有在懷孕前做好詳細的計劃和孕前準備，這樣才能保證生出來的孩子更加健康。下面就給大家講講必須要做的幾個孕前準備。
1、確定懷孕時間，制定備孕計劃
現在不同于以前，因為生活和工作等諸多影響，很多年輕爸媽對自己什么時候要孩子都有自己的計劃和要求。而詳細的計劃能夠保證孕育的小天使更加健康并且處于一個更好的生活環(huán)境。所以，大家如果準備生小孩，首先要做的事情就是確定懷孕的時間，并做好詳細的備孕計劃。先說懷孕時間，了解過的人都知道，學校對入學孩子的年齡有規(guī)定，如果孩子是下半年出生的，就得推遲一年入學。有些家長覺得這樣會耽誤孩子，所以如果想讓孩子趕上同齡人一年入學，就得在上半年生下你們的寶寶。而備孕計劃就包括很多了，比如同房時間、懷孕時間、分娩時間等等。
2、孕前檢查
要想生下的寶寶健康無憂，在懷孕前，新手爸媽一定得去做孕前檢查，這是非常必要的。有些人可能會說，以前的人生孩子可沒有這么講究，根本不會做什么檢查。確實，以前條件不允許，生孩子并沒有檢查身體，而這正是以前的孩子夭折率高癡呆兒多的原因之一。孕前檢查指的是準備要小孩的父母在醫(yī)院做一些專項檢查，這樣可以提前查出父母的身體狀態(tài)，醫(yī)生進行判斷之后會告知當前狀態(tài)下你們是否適合備孕。這種檢查可以避免父母身體原因導致生出的小孩出現疾病，保證新生兒的健康。
3、改變生活習慣
很多人在備孕前的生活習慣并不好，男性可能會飲酒吸煙，女性可能會熬夜吃垃圾食品，這些習慣對于想要生小孩的父母來說都是不良習慣，如果不做出改變，可能會影響肚子里面的小孩。尤其是吸煙喝酒，不僅會影響精子卵子的質量，使得不易受孕。即使懷孕了，也會影響肚子里面小孩的健康，可能會導致一些疾病。所以，每一對想要生小孩的爸爸媽媽，在備孕之前，一定要改變自己的生活方式，保證良好的生活習慣，這樣才是對小孩負責。
4、補充葉酸
備孕女性可以多吃一些富含葉酸的食物，比如雞蛋、橙子、木瓜、綠色蔬菜等，除此之外，還必須每天服用一些葉酸補充劑。根據科學研究，葉酸能夠改善胎兒的發(fā)育，幫助胎兒健康成長，防止神經管出現缺陷，比如脊柱裂。另外，葉酸還能夠降低流產的幾率。
