孕酮低吃什么好
孕酮低的女性應在在醫(yī)囑下補充天然黃體酮,孕酮低吃以下食物也有助于調理:
1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分,其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果,不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優(yōu)點:
(1)色鮮味香能促進食欲。
(2)含豐富的維生素C,能幫助消化,預防動脈硬化,延緩衰老。
(3)含糖量較主食低,容積大,易產生飽腹感。
(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
針對孕酮低的問題,建議女性朋友們可以適當吃以下食物:
1、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。
2、檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等,而豐富的維生素C有助於促進血液循環(huán),幫助鐵質吸收,還能消除疲勞,提振精神。為了避免養(yǎng)分流失,切開后應盡快食用。
3、姜。姜具有增進食欲,促進新陳代謝,保溫身體的作用,是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈,不適合單獨食用??捎?、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。
小編的話:孕酮低是非常危險的一件事情,引起孕酮低的原因有很多,比如:黃體功能不全;腎上腺、甲狀腺功能失調;身體出現胰島素抵抗;多囊卵巢綜合癥等。而孕酮低的癥狀表現有:女性不孕不育是最為明顯的癥狀;陰道干燥、體重增加、月經周期不規(guī)則、低血糖、乳房腹痛等;受孕女性容易出現流產、滑胎的情況。女性朋友們只有完全掌握了這些相關知識,才能更好的預防孕酮低而導致不孕不育的情況。