如何優(yōu)生，如何優(yōu)育，對于優(yōu)生優(yōu)育這個詞大家都非常耳熟，可是究竟要怎么去做，想必不知道的人也不在少數哦。優(yōu)生并非是在受孕之后需要做一系列的保護措施，孕前準備也是優(yōu)生的必備條件之一。特別是選擇一個最適合的受孕時間，是相當重要的。那么，什么時候才是最佳受孕時間呢？安全備孕，專家建議各位想當媽的你避開以下9個“黑色”受孕時間。
黑色受孕時間1：在人體生理節(jié)律低潮時間里受孕
科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節(jié)律。
人體處于生理節(jié)律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩(wěn)、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。
同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。
避開黑色受孕時間Tips：
1.找出夫妻雙方生理節(jié)律高潮時間。一般來講，體力生理節(jié)律周期為23天，情緒生理節(jié)律周期為28天，智力生理節(jié)律周期為33天。每一種生理節(jié)律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個周期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。三個生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，后半期為低潮期。如果夫妻能在3個節(jié)律的高潮期時間里受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。
2.可通過萬年歷計算人體節(jié)律周期。人體生理節(jié)律周期的計算，是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數，還需加上閏年所增加的天數。然后，分別除以23、28、 33這三個數字，通過所得余數大小便可得知身體分別處于三個節(jié)律周期的哪一階段。余數等于臨界日的天數為臨界日，余數小于臨界日為高潮期，余數大于臨界日為低潮期。
黑色受孕時間2：在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態(tài)，會使內分泌系統(tǒng)分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態(tài)中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優(yōu)良的受精卵。
反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利于形成優(yōu)良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發(fā)育。
