孕婦如何正確健康的度過春節(jié)？
1、預(yù)產(chǎn)期臨近的孕婦
如果說是預(yù)產(chǎn)期臨近的孕婦，那么，孕婦則就是需要注意的就是自己的情況了。如果說出現(xiàn)見紅、破水等臨產(chǎn)征兆時(shí)不要驚慌，可以乘坐私家車或網(wǎng)約車抵達(dá)醫(yī)院，直接到醫(yī)院急診科。如果說是直接羊水破了，那么則是盡量平躺著運(yùn)送到醫(yī)院，以防止出現(xiàn)臍帶脫垂危及胎兒生命安全。
2、不要過度的勞累
在春節(jié)期間，需要做的事情也是非常的多的，因此，也是會(huì)比較的勞累的，但是孕婦則是不建議過于勞累的，在懷孕期間，孕婦身體虛弱，容易疲累，所以孕婦應(yīng)合理安排應(yīng)酬，勞逸結(jié)合，切勿通宵達(dá)旦打牌搓麻將等，以免造成下肢血液循環(huán)不暢，肌肉緊張，身體疲勞，影響胎兒發(fā)育甚至引發(fā)流產(chǎn)。
3、不要暴飲暴食
不少女性在懷孕的期間也都是屬于比較的能吃的，在春節(jié)期間，吃的也是比較的多的，因此，有的孕婦則就是會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的情況。過度的暴飲暴食，不止會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，還容易造成孕婦身體脂肪堆積，容易引發(fā)妊娠期綜合癥和“過大兒”。
如果說是預(yù)產(chǎn)期臨近的孕婦，那么，孕婦則就是需要注意的就是自己的情況了。如果說出現(xiàn)見紅、破水等臨產(chǎn)征兆時(shí)不要驚慌，可以乘坐私家車或網(wǎng)約車抵達(dá)醫(yī)院，直接到醫(yī)院急診科。如果說是直接羊水破了，那么則是盡量平躺著運(yùn)送到醫(yī)院，以防止出現(xiàn)臍帶脫垂危及胎兒生命安全。
2、不要過度的勞累
在春節(jié)期間，需要做的事情也是非常的多的，因此，也是會(huì)比較的勞累的，但是孕婦則是不建議過于勞累的，在懷孕期間，孕婦身體虛弱，容易疲累，所以孕婦應(yīng)合理安排應(yīng)酬，勞逸結(jié)合，切勿通宵達(dá)旦打牌搓麻將等，以免造成下肢血液循環(huán)不暢，肌肉緊張，身體疲勞，影響胎兒發(fā)育甚至引發(fā)流產(chǎn)。
3、不要暴飲暴食
不少女性在懷孕的期間也都是屬于比較的能吃的，在春節(jié)期間，吃的也是比較的多的，因此，有的孕婦則就是會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的情況。過度的暴飲暴食，不止會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，還容易造成孕婦身體脂肪堆積，容易引發(fā)妊娠期綜合癥和“過大兒”。
孕婦吃什么好？
（1）全麥制品：包括 全麥餅干、麥片粥、全麥面包等；
（2）奶、豆制品：孕婦天天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求；
（3）水果：水果種類 很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊；
（4）瘦肉：由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收；
（5）蔬菜：顏色深的蔬菜 往往意味著維生素含量高；
（6）干果：花生之類的堅(jiān)果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。
（2）奶、豆制品：孕婦天天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求；
（3）水果：水果種類 很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊；
（4）瘦肉：由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收；
（5）蔬菜：顏色深的蔬菜 往往意味著維生素含量高；
（6）干果：花生之類的堅(jiān)果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。
