對(duì)于保胎這個(gè)事情，相信咱們不少的孕媽媽應(yīng)該都有一些自己的認(rèn)識(shí)?？梢哉f在孕媽媽的日常飲食以及日常的行為當(dāng)中，都會(huì)有意或者無意的有保胎的傾向。
的確，保胎對(duì)于咱們的孕媽媽來講其實(shí)是不愿意放開來講的。因?yàn)樵诤芏嘣袐寢尩恼J(rèn)知當(dāng)中，只有當(dāng)胎寶寶出現(xiàn)了問題，才需要保胎。
為了糾正各位孕媽媽關(guān)于保胎的一些觀念，今天咱們就一起來看看關(guān)于保胎的那些事情。
一、一旦確定為懷孕，應(yīng)該保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。
孕期要謹(jǐn)慎用藥，避免與放射線和有毒物質(zhì)接觸，不吸煙喝酒，預(yù)防病毒性疾病感染，節(jié)制性生活。
二、孕婦飲食應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，維生素、礦物質(zhì)
應(yīng)多吃綠葉蔬菜，豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀。
三、孕婦遠(yuǎn)離汽車多的場所及電池廠、油漆廠附近
以免通過空氣，把有毒的鉛吸入自己的體內(nèi)。飲食上不吃含鉛的食品．如皮蛋、爆米花及添加各種色素的小食品等。應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅的食物，有效地阻止人體腸道對(duì)鉛的吸收，使血鉛水平降低。
四、孕婦衛(wèi)生要注意，勤洗澡，勤換衣
從五一六個(gè)月開始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳頭，以防止乳頭內(nèi)陷，不然產(chǎn)后喂奶困難。易發(fā)生乳頭破裂引起乳腺炎。
五、孕婦的衣著要寬大
寒暖適宜，不宜用窄緊襪帶及褲帶，以免影響血液循環(huán)，引起靜脈曲張和限制胎兒活動(dòng)。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)散步，以促進(jìn)血液循環(huán)。
