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41歲糖尿病媽媽產(chǎn)下13斤巨嬰 孕媽如何預(yù)防孕期糖尿病(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-11-29 09:39:30 編輯:七七

新生兒則會(huì)有呼吸窘迫綜合征、低血糖、低血鈣等癥狀。

高血糖所導(dǎo)致的巨嬰也會(huì)增加?jì)屵淦蕦m產(chǎn)的概率。因此,孕期媽咪一定要注意控制血糖。

如何預(yù)防孕期糖尿病

1、24周——28周進(jìn)行妊娠糖尿病篩選

由于妊娠期糖尿病是胎盤分泌激素造成的,所以胎盤大小影響其病情,若胎盤過小,影響不明顯,不易發(fā)現(xiàn)。胎盤較大,為時(shí)已晚。正如本文孕婦在37周才進(jìn)行篩選,此時(shí)治療以很難改變寶寶體重。

2、合適飲食,控制體重。

患妊娠期糖尿病的孕婦一般食欲都好,進(jìn)食量較正常的孕婦多,這時(shí)一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物,每日在250克左右。不要進(jìn)食含糖高的食物,含糖高的食物進(jìn)食過多可導(dǎo)致血糖過高,加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)您個(gè)人的情況制定適合于您的食譜。

3、蛋白質(zhì)的供給要充足。

患妊娠期糖尿病的孕婦要控制飲食量,但是蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少,要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品,增加植物蛋白質(zhì)。

4、脂肪供給要適量。

由于主食碳水化合物類食物供給減少,脂肪進(jìn)食要適量增加,以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些干果,增加供給脂肪。

5、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素,經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動(dòng)物肝以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

6、適當(dāng)限制食鹽的攝入。

應(yīng)讓孕婦多吃清談的。

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